4 défenses et 4 positions

4 défenses (age uke - soto uke - gedan barai - uchi uke).

4 positions (zenkutsu dachi - shiko dachi - kokutsu dachi - neko ashi dachi).

Un bon entraînement pour travailler les techniques de base (et en connaître le nom).

Cela pourrait servir lors de notre cours Zoom* de demain dimanche à 13h00...

*cours Zoom gratuits réservés aux membres et amis du club de Karaté et Pleine Conscience « Pinando Ryu ».