dimanche 31 décembre 2017
samedi 30 décembre 2017
Rotation de la hanche et puissance du coup
Floyd Mayweather est un des plus grand champion de boxe, invaincu en plus de 18 ans de carrière et 50 combats (Wikipedia).
Il démontre dans la vidéo ci-dessous comment donner un coup de poing puissant.
Comme en karaté, la rotation de la hanche est en boxe un des éléments essentiels de l'efficacité.
Demain dimanche 31 décembre 2017, il y aura cours de karaté comme d'habitude à 13h00 et nous nous focaliserons sur les bases techniques.
Au programme : ateliers personnalisés afin que chacun puisse corriger ses points faibles ou améliorer ses points forts.
Préparez vos questions...
Il démontre dans la vidéo ci-dessous comment donner un coup de poing puissant.
Comme en karaté, la rotation de la hanche est en boxe un des éléments essentiels de l'efficacité.
Demain dimanche 31 décembre 2017, il y aura cours de karaté comme d'habitude à 13h00 et nous nous focaliserons sur les bases techniques.
Au programme : ateliers personnalisés afin que chacun puisse corriger ses points faibles ou améliorer ses points forts.
Préparez vos questions...
dimanche 24 décembre 2017
Le moulin
Balade en pleine conscience sue le site de Hof ter Musschen, à 200 m de la clinique Saint-Luc à Woluwé.
Le moulin
Cherche un poème malin
Qui parle d'un moulin
De préférence à vent
Ou après ça dépend
Faut pas qu'il soit sublime
Du moment que fa rime
Sensei Patrice
Cherche un poème malin
Qui parle d'un moulin
De préférence à vent
Ou après ça dépend
Faut pas qu'il soit sublime
Du moment que fa rime
Sensei Patrice
mercredi 20 décembre 2017
samedi 16 décembre 2017
Au programme : gedan shuto uke
La fin du kata pinan nidan : défense vers le bas main ouverte (gedan shuto uke)… ce sera pour l'entraînement du cours de karaté de demain dimanche (applications techniques et self défense).
Préparation combat, kihon et pleine conscience sont aussi au programme.
Préparation combat, kihon et pleine conscience sont aussi au programme.
dimanche 10 décembre 2017
Bill "Superfoot" Wallace Tribute: The Man, The Kicker, the Legend
Festival de coups de pieds ce dimanche à l'entraînement !
Dans la vidéo ci-dessous, Bill Wallace, champion du monde de karaté full-contact de 1974 à 1980.
On le surnommait "super foot" à cause de la rapidité de sa jambe gauche et de l'efficacité exceptionnelle de ses coups de pieds.
- Coup de pied de face : mae geri
- Coup de pied circulaire fouetté : mawashi geri
- Coup de pied chassé latéral : yoko geri
- Coup de pied arrière : ushiro geri
Dans la vidéo ci-dessous, Bill Wallace, champion du monde de karaté full-contact de 1974 à 1980.
On le surnommait "super foot" à cause de la rapidité de sa jambe gauche et de l'efficacité exceptionnelle de ses coups de pieds.
On reconnaîtra aussi dans cette vidéo : Elvis Presley, Chuck Norris, Dominique Valera...
dimanche 3 décembre 2017
3 minutes à méditer...
Avant et après notre entraînement de karaté de ce dimanche, nous avons aussi fait "mokutso", une méditation bien connue des pratiquants d'art martiaux japonais.
Christophe André, médecin psychiatre et pionnier de l’usage de la méditation en psychothérapie, nous parle dans la vidéo ci-dessous des bienfaits de la pleine conscience.
Christophe André, médecin psychiatre et pionnier de l’usage de la méditation en psychothérapie, nous parle dans la vidéo ci-dessous des bienfaits de la pleine conscience.
samedi 2 décembre 2017
Être heureux, en 3 minutes ?
Certaines pratiques, simples et accessibles à tout le monde, issues des arts martiaux traditionnels, le permettent aussi... Nous en reparlerons souvent à notre cours de Karaté et Pleine Conscience :-)
À part cela, demain dimanche, le cours de Karaté sera consacré à l'efficacité des coups de coudes.
À part cela, demain dimanche, le cours de Karaté sera consacré à l'efficacité des coups de coudes.
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