Apprivoiser la peur - méditation et karaté

Au programme du cours de karaté et pleine conscience de demain dimanche 27 septembre 2015 :

- Le blocage uchi uke dans le 1er kata pinan shodan
- Application technique et self défense
- Préparation au combat : les coups de pied mawashi geri et yoko geri

https://www.emergences.org/events/apprivoiser-la-peur-matinee-de-meditation

Nous parlerons aussi de la matinée de méditation autour du thème "apprivoiser la peur" à laquelle je participerai demain à l'ULB et qui réunira de grands noms de la méditation (Matthieu Ricard, Fabrice Midal, Edel Maex, Amy Hollowell, Dominique Bertrand).

Senseï Nakahashi pratiquant le mokuso

Pinando Ryu, le club de karaté et pleine conscience le dimanche à Bruxelles.

Horaire et adresse : http://pinandoryu.blogspot.be/p/horaire-et-adresse.html
Tarif et cours d'essai : http://pinandoryu.blogspot.be/p/tarif.html

Demain dimanche 20 septembre 2015 ...

Demain dimanche 20 septembre 2015, c'est la journée sans voiture à Bruxelles …

Certains en profiteront, à l'occasion d'une balade dans la forêt de Soignes ou au Rouge Cloître, pour passer au centre Adeps d'Auderghem ( Centre Sportif de la Forêt de Soignes ) et suivre un cours d'essai gratuit de "karaté et pleine conscience".

La position du chat

"Neko ashi dachi" ou "la position du chat" met 90% du poids du corps sur la jambe arrière.
Cette position permet de libérer la jambe avant afin de délivrer un rapide coup de pied de cette jambe.

Les fondamentaux ...

La progression en karaté - comme dans tout art ? - nécessite de répéter sans cesse les fondamentaux (positions, techniques de base, travail des hanches …).

Rendez-vous tous les dimanches à Bruxelles, au centre Adeps d'Auderghem ( le Centre Sportif de la Forêt de Soignes ), de 13h00 à 14h30 …

Horaires et adresse : http://pinandoryu.blogspot.be/p/horaire-et-adresse.html 

Tarif, cours d'essai : http://pinandoryu.blogspot.be/p/tarif.html