Au programme du cours de demain dimanche ...

• Étude du "pinan kumite sandan"
• Soto uke : technique, applications et self défense 
• Préparation au combat : impulsion et distance
• Travail aux pattes d'ours : nagashi uke, tetsui uchi, gyaku tsuki
• Katas (pinan shodan, pinan nidan, pinan sandan, kosokundai) : respiration et méditation 

La méditation ...

La méditation est un des sujets traités dans l'émission radio de la RTBF : "Et Dieu dans tout ça ?".

La semaine passée, c'est Marc de Smedt qui était interviewé …

Retrouvez le podcast de l'émission en cliquant sur le lien ci-dessous (l'interview commence à la minute 05:30) :

http://podaudio.rtbf.be/pod/lp-dieu_et_dieu_dans_tout_c3a7a_152f022f2015_mc3a9dit_20660709.mp3

Au club de karaté "Pinando Ryu" à Bruxelles, nous focalisons sur la méditation au travers de la pratique des katas.

Demain au cours ...

"Pinando Ryu" est un club de karaté à Bruxelles (tous les dimanches à Auderghem au Centre Sportif de la Forêt de Soignes, de 13h00 à 14h30).

Au  programme de demain dimanche 15 février 2015 :

• 2ème moitié du kata Pinan Sandan : applications (bunkai) et self défense
• préparation au combat : distance et impulsion
• travail aux pattes d'ours : explosion et esquives

Et comme d'habitude, focalisation sur la pleine conscience et la méditation dans l'action, entre autres lors de la pratique des katas.

If you can dream it, you can do it !

"If you can dream it, you can do it"
(Walt Disney)

'Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas"… (Lao-Tseu)

Quelques photos du stage Franco Belli de janvier 2015 à Ransart ...

Quelques membres du club de karaté Pinando Ryu de Bruxelles y étaient !

Pinan Shodan Shito Ryu (éducatif)

Pinan Shodan en Karaté Shito Ryu est l'équivalent du kata Heian Nidan dans le style Shotokan …

La vidéo ci-dessous a été filmée juste après notre entraînement de ce dimanche au club de Karaté Pinando Ryu à Bruxelles (Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem).