samedi 29 septembre 2018

Le programme

Dimanche 30 septembre 2018... le programme :

  • Préparation combat et pleine conscience : maîtriser le timing et la distance
  • Les katas pinan : comment sortir de l'axe
  • Technique : une contre-attaque puissante


















Pinando Ryu, cours de Karaté et Pleine Conscience tous les dimanches à Bruxelles (Auderghem, à proximité de Watermael-Boitsfort, Ixelles, Etterbeek, Uccle, Woluwé).




dimanche 9 septembre 2018

Le programme

Au cours de Karaté et Pleine Conscience de ce dimanche 9 septembre 2018 :
  • Préparation combat : surprendre avec les coups de pied (geri).
  • Self défense et le kata pinan nidan
  • Technique de base : age uke… défense ou attaque ?
  • Pleine conscience et méditation sur la respiration.