Karaté à Auderghem - Cours spécial préparation passage de grade - Ce dimanche 5 mars 2023 à 13h00

Cours exceptionnel, ouvert à tous, ce dimanche 12 février 2023 : « Tensho »

Pratiquer « Tensho » au moins 1 fois par jour peut changer votre quotidien.
Cela ne prend que 2 minutes, mais on en ressent immédiatement les effets positifs, et les bienfaits sur le long terme en valent vraiment la peine (sérénité, calme, confiance, maîtrise des émotions...).

Tensho est un kata dont l'origine remonte directement aux formes chinoises.

Riche en applications self défense, il combine la puissance des positions et la fluidité des mouvements des mains.

Le kata est également une source inépuisable de méditations (sur la respiration, les flux d'énergie, l'ancrage des racines, la légèreté et le lâcher prise, la détermination, les émotions...).

Le cours de ce dimanche 12 février sera entièrement consacré à une initiation à la pratique de Tensho (éléments techniques, physiques, respiratoires et mentaux).

Tous le monde est le bienvenu, débutants ou pratiquants avancés. C’est peut-être aussi l’occasion de faire un cours d’essai au club de « Karaté et Pleine Conscience Pinando Ryu ».

Le cours commence à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Bruxelles (Auderghem).

Ancrés par les racines

Mais légers à la cime,

Les arbres sont mon dojo

Et moi... je fais Tensho.

Le karaté : une solution pour vaincre le blues du dimanche

Le dimanche est souvent considéré comme le dernier jour de détente avant de retourner au travail le lendemain matin. Cependant, pour beaucoup de gens, cette journée peut également être source de stress et d'anxiété à cause de la reprise de travail imminente.

Des études ont révélé que les gens étaient plus stressés et anxieux le dimanche soir par rapport à d'autres soirs de la semaine ou encore que les personnes ayant des horaires de travail irréguliers étaient plus stressées et anxieuses le dimanche soir et qu'elles avaient plus de difficultés à dormir.

Heureusement, il existe une solution pour vous aider à vous détendre et à vous préparer pour la semaine à venir : le karaté.

Le club de karaté Pinando Ryu propose un cours tous les dimanches à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem). L'ambiance y est conviviale et les entraînements sont dirigés par des instructeurs expérimentés qui vous aideront à améliorer votre technique et votre condition physique.

Le karaté est un excellent moyen de se défouler et de libérer le stress accumulé tout au long de la semaine. Les mouvements fluides et les techniques de respiration vous aideront à vous détendre et à vous concentrer sur l'instant présent. En outre, les entraînements réguliers vous aideront à améliorer votre endurance, votre flexibilité et votre force musculaire.

En plus de tous les bienfaits physiques, le karaté est également bénéfique pour votre bien-être mental. Les entraînements vous aideront à développer votre confiance en vous, votre discipline et votre capacité à gérer le stress. En pratiquant régulièrement, vous apprendrez à mieux vous concentrer et à être plus calme dans les situations stressantes.

Vous voulez vous préparer pour la semaine à venir tout en vous détendant et en vous amusant… Venez donc suivre un cours de karaté au club Pinando Ryu tous les dimanches à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem). 

L'ambiance conviviale et les entraînements dirigés par des instructeurs expérimentés vous aideront à vous sentir plus détendu et préparé pour la semaine à venir.

Quelques amis du club Pinando Ryu aiment aussi à se retrouver après le cours à la cafétéria du centre sportif pour boire un verre et prolonger cet agréable moment.

N'hésitez pas à faire un cours d’essais dès dimanche prochain !

Il suffit de nous rejoindre à 13h00 en tenue sportive.

Stage Franco Belli le samedi 28 janvier 2023 à Ransart

Vidéo : « boostez votre forme physique et mentale »

Le karaté est bénéfique pour la forme physique et le bien-être mental.

- Karaté et Pleine Conscience 
- À Bruxelles (Auderghem) 
- Au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem)
- Tous les dimanches
- À 13h00

Horaire et adresse : https://pinandoryu.blogspot.com/p/horaire-et-adresse.html

Tarif : https://pinandoryu.blogspot.com/p/tarif.html

Contact : https://pinandoryu.blogspot.com/p/contact.html

Joyeux Noël !

Il n’y aura pas cours de karaté les dimanches 25 décembre 2022 et 1er janvier 2023.

Les cours reprennent le dimanche 8 janvier.

Joyeux Noël et bonne année à tous !

Ci-dessous des images réalisées par l’intelligence artificielle Dall-e à qui j’ai demandé de peindre « à la manière de Breughel, le Père Noël faisant du karaté à Noël ».

Blessé à la main ?

Blessé à la main ou à un bras ?

Il reste encore l’autre bras et les 2 jambes !

Au programme du cours de karaté de ce dimanche : « hente » (c’est à dire blocage et contre-attaque du même bras).

Sensei Taiji Kase est une légende du karaté (https://fr.wikipedia.org/wiki/Taiji_Kase).

J’ai eu la chance de pouvoir participer à quelques uns de ses stages. 

Dans la vidéo ci-dessous, Sensei Taiji Kase démontre le principe « hente »…

Pareil à l'eau en ébullition, le karaté perd son ardeur s'il n'est pas entretenu par une flamme.

C’est le précepte n°11 des 20 préceptes du karate-do écrits par Gichin Funakoshi.

Plus d’infos sur Wikipedia :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Gichin_Funakoshi

Demain, dimanche à 13h00 : cours de Karaté et Pleine Conscience à Auderghem

Les cours de Karaté et Pleine Conscience continuent à Auderghem tous les dimanches de 13h00 à 14h30, même pendant les congés scolaires.

La botte secrète

En vacances à la ferme, 
Sa fille l’accompagne. 
Une inquiétude germe, 
Pas si sûr la campagne...

Il y a de la gadoue,
Sensei enfile ses bottes.
Il y a aussi des fous
Qui convoitent les carottes.

Fallait bien que ça pète, 
Les brigands sont surpris : 
Il lance sa botte secrète, 
C’est un yoko geri.

Envoi
Ô vous les sacripants
Qui défiez le Sensei, 
Numérotez vos dents
Car sa botte fait merveille !