- Le 1er kata, les 1ers mouvements
- Les techniques de base
- Les « kihon »
- Les applications combat et self défense
Club de Karate Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem). Au travers de la pratique des katas, les cours de Pinando Ryu se focalisent sur la pleine conscience, la méditation, le contrôle de la respiration, la création d'états mentaux (calme, paix, vacuité, détermination, etc …). Les applications des katas sont étudiées tant dans leur forme traditionnelle que dans les techniques de self défense. Les changements de rythmes et le travail des distances sont une préparation au combat.
François (club de karaté Sei-Pai Watermael-Boitsfort), Luc et Djamel (club de karaté Pinando Ryu Auderghem) ont réussi ce dimanche leur examen pour l’obtention de la ceinture noire 1er dan.
Quel magnifique résultat pour toutes ces années d’entraînement !
Félicitations !