samedi 17 décembre 2016

Toutes les applications de pinan nidan...

Pour le dernier cours de karaté de l'année 2016, demain dimanche 18 décembre, nous verrons toutes les applications techniques et self défenses du kata pinan nidan...

...tout en se remémorant quelques grands principes de la pratique en pleine conscience.





Finale Combat -50kg : Recchia (FRA) - Sassano (ITA) - Open de Paris 2016

lundi 12 décembre 2016

Avant l'entraînement de ce dimanche...

... Lucie et Luc s'étaient bien préparés pour leur passage de grade.
Ils sont maintenant respectivement 4ème Kyu et 1er Kyu.

Lucie pourra porter la ceinture bleue dès le prochain cours.
Pour Luc, c'est la dernière ligne droite (mais certainement la plus exigeante) avant l'examen de ceinture noire devant le jury fédéral.

Félicitations !
Et bravo pour votre persévérance sur la voie du karaté.


dimanche 11 décembre 2016

Comme Bruce Lee, ne "téléphonez" pas vos attaques

Comme Bruce Lee, ne "téléphonez" pas vos attaques.

Pour cela, au moins deux grand principes s'imposent :

1) répéter le plus souvent possible les techniques de base, quelque soit votre niveau.
2) travailler le relâchement et la décontraction.

Voici encore une excellente occasion de développer nos aptitudes à la pleine conscience !