- les bases techniques
- focus sur uchi uke (blocage de l'intérieur vers l'extérieur)
- uchi uke dans les katas, les applications, la self défense
- préparation combat et pleine conscience
Club de Karate Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem). Au travers de la pratique des katas, les cours de Pinando Ryu se focalisent sur la pleine conscience, la méditation, le contrôle de la respiration, la création d'états mentaux (calme, paix, vacuité, détermination, etc …). Les applications des katas sont étudiées tant dans leur forme traditionnelle que dans les techniques de self défense. Les changements de rythmes et le travail des distances sont une préparation au combat.
dimanche 25 juin 2017
Les bases : uchi uke etc.
Pour le dernier cours de karaté et pleine conscience de la saison, ce dimanche 25 juin 2017 à Bruxelles :
samedi 17 juin 2017
Cours de karaté du dimanche 18 juin 2017 à Bruxelles
Au programme : entraînement spécial "geri" (coups de pied)...
Rendez-vous à 13h00 au Centre Adeps d'Auderghem ( https://www.foretdesoignessport.be ).
- technique de base
- kihon
- préparation combat
- self défense
- pleine conscience
Rendez-vous à 13h00 au Centre Adeps d'Auderghem ( https://www.foretdesoignessport.be ).
lundi 12 juin 2017
dimanche 11 juin 2017
Mawashi en terrasse
La semaine passée, Alain (4ème dan karaté shotokan) nous a rendu visite avec son élève Racha (une karatéka de 13 ans qui a déjà produit quelques beaux résultats en compétition)...
lundi 5 juin 2017
Tensho au château
À La Hulpe, au château,
Par ce temps magnifique,
Voulant prendre l'apéro,
Goûter l'instant magique,
Il ne peux s'empêcher
D'aller en pleine conscience
Et d'un peu méditer,
Réveiller tous ses sens...
Les arbres et les fleurs
Qui s'offrent à sa vue.
Les subtiles senteurs
Il les perçoit, ému.
Les oiseaux écouter,
Doux murmure à entendre.
Les fougères caresser,
Qu'ont elles à lui apprendre ?
Ces plantes du passé,
Dans son instant présent ?
La relativité,
De ce qu'on nomme le temps ?
Et puis approfondir
Cette méditation,
En s'offrant le plaisir
D'une bonne boisson.
La chaleur est intense,
22 degrés ou pis...
Sa Duvel, par chance,
N'en a que 8 et demi !
Le Sensei est heureux,
Fait le kata "tensho".
Il se contente de peu...
C'est la vie de château !
samedi 3 juin 2017
Shuto uke : technique de base et applications
Programme du cours de karaté du dimanche 4 juin 2017 à Bruxelles :
- étude technique et applications de shuto uke
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