Joyeux Noël et bonne année à tous !

Il n’y aura pas cours de karaté les dimanches 24 décembre 2023 et 31 décembre 2023.

Les cours reprennent le dimanche 7 janvier.

Joyeux Noël et bonne année à tous !

Stage Sandra Sanchez et Jesús Del Moral (04/11/2023)

Stage Sandra Sanchez (championne du monde et championne olympique) et son entraîneur Jesús Del Moral (04/11/2023).

Avec les amis du Sei-Pai Bruxelles (Watermael-Boitsfort) et Charleroi (Ransart).

La mouche, l’araignée… et les katas

Les récits sont le sel de la vie. Ils nous aident à donner du sens à nos expériences, réelles ou imaginaires, et à comprendre le monde qui nous entoure. C’est ce que nous dit la philosophe Pascale Seys dans son livre « Si tu vois tout en gris, déplace l’éléphant », Éditions Racine, pages 49-51.

Pour illustrer ce pouvoir des récits, elle nous partage une histoire que contait le rabbin Nahman de Braslav. Un roi, le jour de son anniversaire, voit une araignée chasser une mouche sur un livre. Le vent fait tourner les pages et empêche l’araignée d’attraper sa proie. À la fin, l’araignée pose une patte sur le livre, mais le vent le referme et l’écrase. Que devient la mouche ? Quelle interprétation donner à cette histoire ? C’est à vous de décider.

Cette histoire montre comment les récits influencent notre vision de la vie. Et inversement comment notre culture et nos expériences communes apportent aux récits autant d’éclairages différents.

En karaté, les katas sont des récits physiques dont nous recherchons la signification tout au long de notre pratique. Le sens que nous leur donnons varie et s’enrichit en fonction de notre évolution, de l’expérimentation, du temps que nous y consacrons et de la richesse des interactions que nous avons avec nos amis karatékas.

Écouter Pascale Seys « La mouche et l’araignée » sur Musique3 - Facebook : https://fb.watch/o0MvgoGET8/

Pratiquer le karaté le dimanche à Bruxelles (Auderghem) : 

https://karate.odoo.com/

Le voyage

Je vois le karaté 

Semblable à l’océan.
Aimer y naviguer 
Et être très patient.

Sinon il y a l’avion :
C’est presque instantané,
T’es à destination.
Mais tu auras raté…

Les vagues et les vents,
Les escales et les ports,
Et les soleils brillants
Qui peignent la mer en or.

Et t’auras pas chanté 
Les chansons des marins,
Célébrant l’amitié
Avec force de vin.

Pratiquer le karaté le dimanche à Bruxelles (Auderghem) : 

https://karate.odoo.com/

Les bunkai

Le mot japonais « bunkai » signifie analyser, décomposer.

C’est la compréhension, l’application et la mise en pratique de mouvements et de suites de mouvements des katas.

Nous apprenons d’abord les bunkai de base, ceux que l’on montre lors des passages de ceintures de couleur. Au fur et à mesure de la progression, on devra rechercher d’autres applications (parfois moins intuitives) et en expérimenter leur efficacité en combat.

Je suivais en 2022 un stage avec la championne du monde Sandra Sanchez et son entraîneur Jesús Del Moral. À un moment je demandai à Jesús s’il pouvait me montrer le bunkai d’une suite de mouvements du kata qu’on étudiait ce jour-là. Ce qu’il a fait bien volontiers.

Il a toutefois rajouté : « c’est la responsabilité du pratiquant de karaté de chercher lui-même et d’expérimenter ses propres bunkai ».

Dans la vidéo ci-dessous un bunkai de base du kata pinan shodan étudié au cours de karaté du dimanche à Bruxelles (Auderghem).

Pratiquer le karaté le dimanche à Bruxelles (Auderghem) : 

https://karate.odoo.com/

Karaté et santé

Pratiquer le karaté le dimanche à Bruxelles (Auderghem) : 

https://karate.odoo.com/

Reprise des cours : ce dimanche 3 septembre

Les cours de Karaté et Pleine Conscience à Bruxelles reprennent ce dimanche 3 septembre à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem).

Plus d’infos sur le site web du club Pinando Ryu : https://karate.odoo.com/

Jeu d’échecs et karaté

Ce que j’aime dans le karaté, comme dans le jeu d’échecs, c’est l’analyse (étude des mouvements, des enchaînements et de leurs applications…) ainsi que la stratégie (changement de rythme et d’axe, distance, contrôle du centre…).
Il me semble que c’est comme peindre un tableau, faire une composition harmonieuse.
Une forme d’art.
Y réfléchir, s’en réjouir et y revenir…
#karate #shitoryu #jeudechecs #analyse #strategie #chessgame #bunkai #kumite #art #artsmartiaux 

Félicitations !

Louis était venu dans notre club donner un cours focalisé sur les techniques « kakete » et « mawashi uke ».
Il a obtenu ce dimanche le grade prestigieux de 5ème dan.
Sur cette photo : son partenaire pour l’examen (Bertrand, que vous connaissez tous), Pascal (5ème dan lui aussi, membre du club SEI-PAI à Ransart) et bien sûr Sensei Franco Belli.

Et le dimanche 4 juin…

 … c’était le stage Shotokan - Shito Ryu.

2 écoles, 2 styles… mais surtout, du karaté !

C’était week-end karaté…

 …samedi 3 juin : le stage de Sensei Franco Belli

Nouveau ! Site web du club

Lien vers le site web du club :

https://karate.odoo.com

Week-end de Pâques : il y a cours de karaté ce dimanche !

Comme tous les dimanches il y a cours de karaté ce dimanche à Bruxelles.

(Début du cours à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem).

 

Au cours de karaté de ce dimanche…

Du changement au cours de karaté de ce dimanche 26 mars 2023 à Bruxelles (Auderghem) !

• Changement d’heure : nous passons à l’heure d’été
• Changement de direction : travail dans les 8 directions (happo tenshi)

Karaté à Auderghem - Cours spécial préparation passage de grade - Ce dimanche 5 mars 2023 à 13h00

Cours exceptionnel, ouvert à tous, ce dimanche 12 février 2023 : « Tensho »

Pratiquer « Tensho » au moins 1 fois par jour peut changer votre quotidien.
Cela ne prend que 2 minutes, mais on en ressent immédiatement les effets positifs, et les bienfaits sur le long terme en valent vraiment la peine (sérénité, calme, confiance, maîtrise des émotions...).

Tensho est un kata dont l'origine remonte directement aux formes chinoises.

Riche en applications self défense, il combine la puissance des positions et la fluidité des mouvements des mains.

Le kata est également une source inépuisable de méditations (sur la respiration, les flux d'énergie, l'ancrage des racines, la légèreté et le lâcher prise, la détermination, les émotions...).

Le cours de ce dimanche 12 février sera entièrement consacré à une initiation à la pratique de Tensho (éléments techniques, physiques, respiratoires et mentaux).

Tous le monde est le bienvenu, débutants ou pratiquants avancés. C’est peut-être aussi l’occasion de faire un cours d’essai au club de « Karaté et Pleine Conscience Pinando Ryu ».

Le cours commence à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Bruxelles (Auderghem).

Ancrés par les racines

Mais légers à la cime,

Les arbres sont mon dojo

Et moi... je fais Tensho.

Le karaté : une solution pour vaincre le blues du dimanche

Le dimanche est souvent considéré comme le dernier jour de détente avant de retourner au travail le lendemain matin. Cependant, pour beaucoup de gens, cette journée peut également être source de stress et d'anxiété à cause de la reprise de travail imminente.

Des études ont révélé que les gens étaient plus stressés et anxieux le dimanche soir par rapport à d'autres soirs de la semaine ou encore que les personnes ayant des horaires de travail irréguliers étaient plus stressées et anxieuses le dimanche soir et qu'elles avaient plus de difficultés à dormir.

Heureusement, il existe une solution pour vous aider à vous détendre et à vous préparer pour la semaine à venir : le karaté.

Le club de karaté Pinando Ryu propose un cours tous les dimanches à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem). L'ambiance y est conviviale et les entraînements sont dirigés par des instructeurs expérimentés qui vous aideront à améliorer votre technique et votre condition physique.

Le karaté est un excellent moyen de se défouler et de libérer le stress accumulé tout au long de la semaine. Les mouvements fluides et les techniques de respiration vous aideront à vous détendre et à vous concentrer sur l'instant présent. En outre, les entraînements réguliers vous aideront à améliorer votre endurance, votre flexibilité et votre force musculaire.

En plus de tous les bienfaits physiques, le karaté est également bénéfique pour votre bien-être mental. Les entraînements vous aideront à développer votre confiance en vous, votre discipline et votre capacité à gérer le stress. En pratiquant régulièrement, vous apprendrez à mieux vous concentrer et à être plus calme dans les situations stressantes.

Vous voulez vous préparer pour la semaine à venir tout en vous détendant et en vous amusant… Venez donc suivre un cours de karaté au club Pinando Ryu tous les dimanches à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem). 

L'ambiance conviviale et les entraînements dirigés par des instructeurs expérimentés vous aideront à vous sentir plus détendu et préparé pour la semaine à venir.

Quelques amis du club Pinando Ryu aiment aussi à se retrouver après le cours à la cafétéria du centre sportif pour boire un verre et prolonger cet agréable moment.

N'hésitez pas à faire un cours d’essais dès dimanche prochain !

Il suffit de nous rejoindre à 13h00 en tenue sportive.

Stage Franco Belli le samedi 28 janvier 2023 à Ransart

Vidéo : « boostez votre forme physique et mentale »

Le karaté est bénéfique pour la forme physique et le bien-être mental.

- Karaté et Pleine Conscience 
- À Bruxelles (Auderghem) 
- Au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem)
- Tous les dimanches
- À 13h00

Horaire et adresse : https://pinandoryu.blogspot.com/p/horaire-et-adresse.html

Tarif : https://pinandoryu.blogspot.com/p/tarif.html

Contact : https://pinandoryu.blogspot.com/p/contact.html