Pour apprendre Pinan Yodan

Vive Pinan Yodan !

Karaté à la sauce trop math

7 positions différentes + 4 blocages différents + 7 coups de poings différents = notre cours Zoom de ce dimanche !

Pinan kumite godan

Vous m’aviez demandé une vidéo sur le « pinan kumite godan ».

Elle est ci-dessous...

Nous en reparlerons encore demain lors de notre cours de karaté du dimanche à 13h00 sur Zoom.

Cours Zoom du dimanche 15/11/2020

Dans la vidéo ci-dessous, Sensei Hidetoshi Nakahashi exécute le kata pinan godan. Vous pouvez vous en inspirer : cela pourrait vous aider lors du cours Zoom de ce dimanche.

On poursuivra bien sûr aussi l’étude de l’enchaînement combat « pinan kumite godan ».

Rendez-vous sur Zoom tout à l’heure à 13h00...

Un esprit comme la lune

 Magnifique point philo de Pascale Seys !

C’est une très belle réflexion sur l’ouverture d’esprit, la bienveillance et notre humanité.

Voyez la vidéo sur Facebook : 

https://www.facebook.com/Musiq3/videos/699996250631091/

Plus légèrement, je ne peux toutefois m’empêcher d’extrapoler l’attitude mentale évoquée dans cette vidéo à un principe fondamental du combat : l’esprit ne doit pas se limiter ni se fixer sur un endroit précis, mais au contraire saisir l’adversaire dans son « infinité ». Les Japonais disent qu’il s’agit d’avoir « un esprit comme la lune » (tsuki-no-kokoro).

Roland Habersetzer explique : « ...il faut fixer le regard à la hauteur du visage de l’adversaire, mais sans regarder celui-ci dans les yeux ; en effet si vous cherchez à lire ses intentions il pourra faire de même et vous pouvez vous trahir ou être distrait par une impression ; le regard ne doit être attiré ni par ses yeux, ni par les poings ou les pieds de l’adversaire même si celui-ci fait tout pour cela... » (Habersetzer Roland. Karaté pratique. Édition Amphora, 2003, pages 46 et 47).

Le mot « Karaté » signifie « la main (te) vide (kara)»... c’est l’art du combat à mains nues.

Mais le terme « vide » a sans doute aussi une portée philosophique.

Gishin Funakoshi, fondateur du karaté shotokan, précise que « ...à l’instar du reflet d’un objet dans un miroir limpide et vierge de toute salissure, ou de l’écho d’un son dans un ravin silencieux et non-obstrué, le pratiquant de kara-te doit faire le vide au plus profond de son cœur pour s’exonérer de toute pensée égoïste ou de toute illusion pour se consacrer pleinement à son apprentissage. » (Funakoshi Gishin. Karate Do Kyohan. Budo Éditions, 2009, page 3).

« Faites tomber les cloisons mentales »... j’aime à le répéter à mes élèves.

Outre l’avantage évident que cela apporte pour la progression sur la voie - entre autres - du karaté, faire sauter les limitations de l’esprit c’est aussi renforcer notre bienveillance et notre humanité.

2ème partie du cours Zoom de ce dimanche

2ème partie du cours Zoom de ce dimanche : les 1ers mouvements du pinan kumite godan.

Les « pinan kumite » consistent en une suite de mouvements (attaques et défenses) inspirés de principes que l’on retrouve dans les katas.

Les enchaînements qui se pratiquent à 2 permettent encore d’améliorer la précision, la vitesse, la puissance... le travail de distance y est aussi particulièrement important.

On peut s’y entraîner seul également ; c’est ce que nous avons fait aujourd’hui, à distance, via la plateforme Zoom.

Dans ce cas, le travail de visualisation (d’un adversaire imaginaire) est également très important et permet de progresser très rapidement.

Réservé aux membres et amis du club Pinando Ryu

Cours ZOOM demain dimanche à 13h00 (réservé aux membres et amis du club Pinando Ryu).

Un conseil : échauffez-vous déjà au moins une dizaine de minutes avant le début du cours. Ainsi nous pourrons nous focaliser tout de suite sur la technique.

Demain, quelques phases et principes du 5ème kata (pinan godan) nous servira de fil conducteur.... entre autres pour un travail sur les coups de pieds !

Le cours sera profitable pour tous les niveaux, des débutants aux plus avancés : celui qui progresse dans un kata progresse dans tous les katas.

Pas besoin de connaître le kata pinan godan pour participer au cours Zoom.

UNE NOUVEAUTÉ à partir de demain : vous pourrez si vous le souhaitez me poser des questions sur votre pratique (mouvements, enchaînements, katas... toute sorte de questions que vous vous posez à l’occasion de vos entraînements au club, à domicile, sur Zoom...) et je vous donnerai des explications personnalisées...

Je répondrai à vos questions les dimanches entre 14h30 et 15h30.

Pour cela, allez voir et abonnez-vous à la page Facebook du club : @pinandoryu

Il suffit ensuite de me demander en message privé ou sur WhatsApp que je vous appelle personnellement (appel vidéo) via WhatsApp ou Messenger (à votre choix).

Je vous aurai confirmé l’heure précise à laquelle je vous appellerai personnellement entre 14h30 et 15h30 le dimanche.

Tout comme les cours Zoom, ce service est gratuit et réservé aux membres et amis du club Pinando Ryu.

Le but est vraiment de vous permettre de progresser, malgré l’arrêt actuel des cours en salle.

Halloween au Pinando Ryu 😱😱😱

Ce dimanche, au cours « Zoom » du club Pinando Ryu, nous nous sommes focalisés sur le travail des hanches, indispensable pour que les mouvements soient vraiment efficaces (contre les vampires, loups-garous et autres zombies)...
Et plus particulièrement sur quelques enchaînements que l’on retrouve dans les kihons (« les lignes ») obligatoires pour le passage de ceinture noire 1ère dan :

• san bon tsuki (oi tsuki, gyaku tsuki, kizami tsuki)

• uchi uke, kizami tsuki, gyaku tsuki

• gedan baraï, uraken, gyaku tsuki

Les principes appris ont ensuite été mis en pratique avec les 3 premiers mouvements des katas pinan shodan et pinan godan.
À cette occasion nous avons aussi corrigé les positions qui doivent absolument être fortes et stables au moment de l’impact (avec une attention particulière sur le 3ème mouvement de ces 2 katas).
À l’issue de chaque cours, les participants auront reçu des lignes de conduite personnalisées et des exercices à faire qui leur permettent de s’entraîner seul à la maison et de progresser.
Les cours Zoom sont gratuits et réservés au membres du club Pinando Ryu.

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