Tous les élèves réguliers connaîtront les 5 « pinan kumite » (pour le 30 juin 2021)

Pour le 30 juin 2021, tous les élèves réguliers connaîtront les 5 « pinan kumite ».

Y compris le travail avec partenaire et les finitions (coups de pieds, projections, clés etc).

Ce sera une bonne base pour faire une démonstration avec les élèves du club.

Aujourd’hui, lors de notre cours Zoom du dimanche, nous avons revu les 1er, 4ème et 5ème pinan kumite.

Nous avons insisté sur l’importance du travail de visualisation lorsque l’on s’entraîne seul : 

- bien « voir », imaginer l’attaque de l’adversaire lorsque l’on exécute la défense,

- bien « voir », imaginer la défense de l’adversaire lorsque l’on exécute l’attaque.

Un même principe, plusieurs applications ? (Kosokun dai, pinan yodan...)

 Un des sujets de réflexion de notre cours Zoom de ce dimanche...

Kosokun dai

Le kata supérieur « kosokun dai » est à l’origine des « pinan » (que l’on considère parfois - à tort selon moi - comme des katas de débutants).

L’apprendre, c’est progresser dans l’étude des « pinan »... et vice-versa.

Voyons cela lors de notre cours Zoom* de dimanche à 13h00.

Et aussi « pinan kumite yodan » (enchaînement combat inspiré des mouvements et principes du 4ème pinan).

*Cours gratuits sur la plateforme Zoom, réservés aux membres et aux amis du club de karaté Pinando Ryu.

Pinan Yodan : la suite demain dimanche sur Zoom

Nous nous inspirerons des katas pinan yodan, kururunfa et niseishi pour nous entraîner aux coups de coudes. 

Nous verrons comment les rendre plus puissants (travail des hanches, unité des chaînes musculaires etc).

À demain 🙂

Karaté Kid et le travail des hanches

Karate Kid et la technique du tambourin (le travail des hanches) ! 

Notre cours Zoom de cet après-midi 😀

Cours Zoom : défenses et mouvements des hanches

Sans un mouvement des hanches synchronisé avec les bras, l’efficacité d’une défense, d’un blocage sera très réduite, et ce, que l’on recherche une défense « qui dévie le coup » ou plutôt qui « casse l’attaque ».

Mais, à propos, comment faut-il bouger les hanches ?

Pour tenter de répondre à cette question, quelques « kihons » (techniques de base) et quelques mouvements issus du kata Pinan Yodan et du kata supérieur Kururunfa seront une source d’inspiration.

Et une source d’entraînement à la maison !

Nous verrons cela demain dimanche lors notre cours Zoom de 13h00.

Cours enfants aussi à Bruxelles

Heureusement les cours de karaté pour les -de 13 ans continuent au club Sei-Pai, à Ransart et à Bruxelles.

Les enfants ont tellement besoin de contacts sociaux et de faire du sport !

C’est Sensei Franco Belli (8ème dan) qui leur donne cours.

À Bruxelles les cours pour les enfants sont donnés par Sensei Franco Belli, les vendredis (hors congés scolaires) à 19h30, à l’école des Cèdres, à Watermael-Boitsfort.