- les bases techniques
- focus sur uchi uke (blocage de l'intérieur vers l'extérieur)
- uchi uke dans les katas, les applications, la self défense
- préparation combat et pleine conscience
Club de Karate Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem). Au travers de la pratique des katas, les cours de Pinando Ryu se focalisent sur la pleine conscience, la méditation, le contrôle de la respiration, la création d'états mentaux (calme, paix, vacuité, détermination, etc …). Les applications des katas sont étudiées tant dans leur forme traditionnelle que dans les techniques de self défense. Les changements de rythmes et le travail des distances sont une préparation au combat.
dimanche 25 juin 2017
Les bases : uchi uke etc.
Pour le dernier cours de karaté et pleine conscience de la saison, ce dimanche 25 juin 2017 à Bruxelles :
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