Voici les enchaînements dans les 8 directions et sur lesquels nous avons choisi de nous entraîner au cours Zoom de ce dimanche...
C’est un exemple ; le travail dans les 8 directions permet bien sûr de travailler encore beaucoup d’autres enchaînements.
Nous avons particulièrement insisté aujourd’hui sur le travail des hanches lors des enchaînements ainsi que la maîtrise de l’équilibre et la montée du genou pour la préparation et le retour des coups de pieds.
- Ouest : age uke - gyaku tsuki
- Est : uchi uke - kizami tsuki - gyaku tsuki
- Nord : soto uke - yoko empi - uraken
- Sud : gedan barai - uraken - gyaku tsuki
- Sud-Est : mae geri
- Nord-Ouest : mawashi geri
- Sud-Ouest : yoko geri
- Nord-Est : shuto uke - jun geri - gyaku nukite
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