Il y a cours de karaté et pleine conscience ce dimanche...

…comme tous les dimanches à 13h00, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps d'Auderghem).

Au programme de demain le 14 février 2016 :

• Etude technique : age uke, gyaku tsuki.
• Préparation combat : attaquer et viser juste, défendre et sortir de l'axe.
• Kata : pinan sandan, applications sur nukite.
• Self défense : nukite.
• Pleine conscience : focalisation sur les sensations physiques lors de l'étude technique.