Les championnats du Monde de Karaté : du 5 au 9 novembre 2014

Les katas en compétition, au plus haut niveau ...

Si vous voulez, nous en reparlerons dimanche à l'entraînement de karaté*…

*Club Pinando Ryu
Centre Sportif de la Forêt de Soignes
Karaté Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem) tous les dimanches de 13h00 à 14h30

Méditation et Karaté

Ce dimanche, lors de l'entraînement de karaté, nous pratiquerons la pleine conscience à l'occasion de l'étude du kata Pinan Nidan.

Nous focaliserons sur différents thèmes de concentration : positions, respiration, détermination.

Voyez dans la vidéo ci-dessous un reportage sur Matthieu Ricard et les bienfaits de la méditation.







Le karaté et la méditation se pratique tous les dimanches dans le club Pinando Ryu au Centre de la Forêt de Soignes à Bruxelles, Auderghem.

Les applications combat et self défense sont aussi démontrées.

Pinan Nidan exécuté lentement (éducatif)

A la demande des élèves du club, ci-dessous le kata pinan nidan exécuté lentement.
Le kata doit bien sûr être exécuté ensuite avec rythme et kimé.



Pinando Ryu
Club de karaté à Bruxelles (Auderghem)
Cours tous les dimanches de 13h00 à 14h30 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes

Le cours de karaté commence demain dimanche à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Bruxelles (Auderghem).

Dès le cours de karaté de demain dimanche 28/9 à Bruxelles (Auderghem) ...

… à la fin du cours, des ateliers au choix : condition physique, techniques de base ou préparation au combat.

Pendant le cours de karaté de ce dimanche au Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Bruxelles (Auderghem) : quelques ateliers inspirés par le kata pinan nidan ...

Le premier cours d'essai est gratuit pour ceux ou celles qui commencent le karaté au club Pinando Ryu ce dimanche ou un autre dimanche à Auderghem !

2ème cours de karaté de la saison ce dimanche 14 septembre au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Bruxelles / Auderghem).

Si vous n'avez pas encore de kimono, vous pouvez venir en tenue sportive.

Quand vous venez pour la première fois, votre 1er cours d'essai est gratuit. 

Si le cours vous intéresse, la cotisation (assurance) à la Fédération de Karaté est de 40 EUR pour l'année.
Le prix unique pour les cours est de 60 EUR pour une carte de 10 entraînements, donc 6 EUR par cours. La carte est valable 6 mois après sa date d'émission (hors juillet et août).

A demain donc pour le 2ème cours de karaté, avec au programme :

• les positions (shiko dachi, zen kutsu dachi, neko ashi dachi)
• ateliers esquives et distances (inspirés par le kata pinan nidan)
• applications techniques et self défense
• méditation dans l'action
• états mentaux : calme et détermination

Saison 2014 - 2015

Premier cours de Karaté, donné par Patrice Rojtman, ceinture noire 3ème dan :

• le dimanche 7 septembre 2014 
• de 13h00 à 14h30 
• au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M)
• chaussée de Wavre 2057 à 1160 Bruxelles (Auderghem)