Dimanche 1er octobre 2017... le programme du cours de karaté et pleine conscience à Bruxelles

Les ateliers du Pinando Ryu :

• ceintures de couleur => le kata pinan shodan, technique et self défense
• ceintures marrons et noires => le kata supérieur seienchin
• pour tous => les kihon (techniques de bases)
• pleine conscience et états mentaux => travail sur la détermination