Ce dimanche 5 février 2017, nous commencerons l'étude du kata "pinan sandan".
Ce kata est assez court, facile à retenir, et est souvent un des préférés des karatékas débutants.
Il est cependant riche en applications (bunkaïs) et se prête particulièrement bien à la self défense.
À chaque étape, nous focaliserons sur un travail en pleine conscience.
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