Voici le programme du cours de demain :
- étude technique : gedan baraï, uraken, gyaku tsuki
- préparation au combat : kizami - gyaku
- suite de l'étude du kata pinan yodan, applications et self défense
samedi 12 mars 2016
Karaté et pleine conscience / Dimanche 13 mars 2016 / Le programme
Le cours de karaté et pleine conscience, comme tout les dimanches, commencera demain à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps d'Auderghem).
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http://www.dailymotion.com/video/x15qifn_oi-zuki-karate-martial_sport
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