Techniques de base, katas, préparation combat et self défense sont au programme du cours de karaté de demain dimanche 06 décembre 2015

• Entraînement kumité : changer le rythme.
• Défense active vs défense passive : en combat et en application kata (bunkaï).
• En préparation du stage Franco Belli du 30 janvier 2016 : les lignes (kihon) - perfectionnement technique.
• Le kata shisochin, la suite.

Kihon, lors d'un stage à Ransart