Demain au club de karaté du dimanche à Bruxelles...

Programme du cours de karaté et pleine conscience de demain dimanche 29/11/2015 à Bruxelles :

• Les bases (étude détaillée) : zen kutsu - oi tsuki - gedan baraï - age uke
• La préparation combat : sortir de l'axe - mettre la pression
• Le kata pinan nidan : applications techniques et self défense
• Première approche du kata supérieur shisochin
• Pleine conscience : accepter les émotions, la peur - détermination, créer un ancrage : yoi

Age uke - lors d'un stage GFK en 2010

Horaire et adresse du club : http://pinandoryu.blogspot.be/p/horaire-et-adresse.html