Karaté et pleine conscience ?

Aujourd'hui : kihons et travail de distance.

Tout naturellement un exercice de pleine conscience...

• sur les positions
• sur la forme des mouvements
• sur les sensations corporelles
• sur l'état d'esprit
• sur la respiration
• sur la sensation de distance, de sécurité, de danger

Karaté et pleine conscience : aujourd'hui  dimanche à 13h00 à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps d'Auderghem).

Stage de karaté le samedi 27 mai 2017

Les nouvelles clés du bonheur (Partie 2) | Christophe ANDRÉ

Shito Ryu Pinan Yondan Kata & Bunkai by Hidetoshi Nakahashi

Les nouvelles clés du bonheur (Partie 1) | Christophe ANDRÉ

Techniques de base, kata, applications, combat conventionnel sur 1 pas...

C'est le programme du cours de karaté du dimanche 16 avril à Bruxelles.

Et bien sûr la suite du kata pinan yodan !

Au cours de karaté de demain dimanche 9 avril 2017 à Bruxelles : pinan yodan

Le kata, les applications...

Pas de cours de karaté ce dimanche à Bruxelles... Rendez-vous à Ransart !

ATTENTION ! PAS DE COURS CE DIMANCHE 2 AVRIL ! Mais stage gratuit à Ransart...

Ce dimanche 2 avril, exceptionnellement, il n'y aura pas cours de karaté au Centre Adeps d'Auderghem (Centre Sportif d la Forêt de Soignes).

Par contre, nous avons la chance de pouvoir assister à un stage de haut niveau : le stage GFK, avec les Senseis de la Commission des Grades.

• le stage est gratuit pour les membres GFK (venez avec votre carte GFK et licence)
• début du stage à 12h30
• fin à 14h30
• au complexe sportif de Ransart (rue Tantenne 20 - 6043 Ransart)
• Covoiturage possible (laissez un message sur ce blog ou Facebook)

Shito Ryu Pinan Nidan Kata & Bunkai by Hidetoshi Nakahashi

Ce dimanche à 13h00, karaté et pleine conscience à Bruxelles.
(Au Centre Sportif de la Forêt de Soignes - Centre Adeps d'Auderghem).

• Révision du kata pinan nidan
• Gedan barai (blocage balayé vers le bas)
• Mae geri (coup de pied en ligne droite vers l'avant)
• Pinan kumite nidan (application combat du kata)