Karaté et pleine conscience ?

Aujourd'hui : kihons et travail de distance.

Tout naturellement un exercice de pleine conscience...

• sur les positions
• sur la forme des mouvements
• sur les sensations corporelles
• sur l'état d'esprit
• sur la respiration
• sur la sensation de distance, de sécurité, de danger

Karaté et pleine conscience : aujourd'hui  dimanche à 13h00 à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps d'Auderghem).