Demain dimanche 8 janvier 2017, au cours de karaté et pleine conscience Pinando Ryu, nous préparerons le prochain stage Franco Belli (samedi 28 janvier) en commençant l'étude du kata Sei-Pai.
dimanche 8 janvier 2017
mercredi 28 décembre 2016
samedi 24 décembre 2016
samedi 17 décembre 2016
Toutes les applications de pinan nidan...
Pour le dernier cours de karaté de l'année 2016, demain dimanche 18 décembre, nous verrons toutes les applications techniques et self défenses du kata pinan nidan...
...tout en se remémorant quelques grands principes de la pratique en pleine conscience.
...tout en se remémorant quelques grands principes de la pratique en pleine conscience.
lundi 12 décembre 2016
Avant l'entraînement de ce dimanche...
... Lucie et Luc s'étaient bien préparés pour leur passage de grade.
Ils sont maintenant respectivement 4ème Kyu et 1er Kyu.
Lucie pourra porter la ceinture bleue dès le prochain cours.
Pour Luc, c'est la dernière ligne droite (mais certainement la plus exigeante) avant l'examen de ceinture noire devant le jury fédéral.
Félicitations !
Et bravo pour votre persévérance sur la voie du karaté.
Ils sont maintenant respectivement 4ème Kyu et 1er Kyu.
Lucie pourra porter la ceinture bleue dès le prochain cours.
Pour Luc, c'est la dernière ligne droite (mais certainement la plus exigeante) avant l'examen de ceinture noire devant le jury fédéral.
Félicitations !
Et bravo pour votre persévérance sur la voie du karaté.
dimanche 11 décembre 2016
Comme Bruce Lee, ne "téléphonez" pas vos attaques
Comme Bruce Lee, ne "téléphonez" pas vos attaques.
Pour cela, au moins deux grand principes s'imposent :
1) répéter le plus souvent possible les techniques de base, quelque soit votre niveau.
2) travailler le relâchement et la décontraction.
Voici encore une excellente occasion de développer nos aptitudes à la pleine conscience !
Pour cela, au moins deux grand principes s'imposent :
1) répéter le plus souvent possible les techniques de base, quelque soit votre niveau.
2) travailler le relâchement et la décontraction.
Voici encore une excellente occasion de développer nos aptitudes à la pleine conscience !
mercredi 23 novembre 2016
Les ateliers du Pinando Ryu
Dimanche, au programme du prochain au cours de karaté et pleine conscience :
- atelier kata pinan nidan pour les débutants : apprentissage du kata temps par temps
- atelier kata niseishi pour ceux qui veulent encore approfondir ce kata supérieur
samedi 19 novembre 2016
Les coups de coude (hiji ate)
Ce dimanche 20 novembre à l'entraînement du cours de karaté et pleine conscience :
- Hiji ate goho : 5 coups de coude
- les coups de coude dans le kata niseishi :
- applications et self défense
- pleine conscience : la distance de sécurité
dimanche 13 novembre 2016
Quelques exemples de coups de pieds d'arrêt
Démontrés par Pierre Blot, ancien champion d'Europe de karaté.
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