samedi 19 novembre 2016

Les coups de coude (hiji ate)

Ce dimanche 20 novembre à l'entraînement du cours de karaté et pleine conscience :
  • Hiji ate goho : 5 coups de coude
  • les coups de coude dans le kata niseishi  : 
  • applications et self défense
  • pleine conscience : la distance de sécurité






















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