https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Coup_d%27arrêt_(technique_de_combat)#
Ce sera l'occasion d'expérimenter la pleine conscience sur le timing et la distance.
dimanche 13 novembre 2016
Les coups d'arrêt
Ce dimanche à l'entraînement nous verrons les coups d'arrêt.
https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Coup_d%27arrêt_(technique_de_combat)#
Ce sera l'occasion d'expérimenter la pleine conscience sur le timing et la distance.
https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Coup_d%27arrêt_(technique_de_combat)#
Ce sera l'occasion d'expérimenter la pleine conscience sur le timing et la distance.
jeudi 10 novembre 2016
Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience ?
Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, est l'un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France.
Il a été l'un des premiers à introduire l'usage de la méditation en psychothérapie.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Christophe_André
mercredi 9 novembre 2016
Pleine conscience et Karaté traditionnel
Selon la légende, l'origine du karaté remonterait au début du 6ème siècle.
À cette époque, le moine bouddhiste Bodhidharma créa pour ses disciples une méthode de combat afin d'assurer leur défense et aussi de les aider dans leur pratique de la méditation.
Voir notamment https://fr.wikipedia.org/wiki/Karaté.
Même si l'on peut mettre en doute la véracité de cette origine mythique, le karaté est aujourd'hui imprégné de culture zen.
Voir entre autres https://www.iainabernethy.co.uk/content/zen-and-martial-arts-why-it-bs.
L'approche zen consiste à vivre dans le présent, dans l'"ici et maintenant", sans espoir ni crainte.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Zen.
Ainsi l'étude du karaté traditionnel sera tout naturellement indissociable de la pratique de la méditation et de la pleine conscience (mindfulness).
Pleine conscience de la forme (techniques, katas), des sensations corporelles, de la distance, du rythme, de la respiration, des émotions, des états mentaux, etc.
Méditation dans l'action, empathie, bienveillance...
Le club de "Karaté et Pleine Conscience Pinando Ryu" met particulièrement l'accent sur ce développement spirituel, intiment lié à la progression technique.
http://pinandoryu.blogspot.be/p/horaire-et-adresse.html.
À cette époque, le moine bouddhiste Bodhidharma créa pour ses disciples une méthode de combat afin d'assurer leur défense et aussi de les aider dans leur pratique de la méditation.
Voir notamment https://fr.wikipedia.org/wiki/Karaté.
Même si l'on peut mettre en doute la véracité de cette origine mythique, le karaté est aujourd'hui imprégné de culture zen.
Voir entre autres https://www.iainabernethy.co.uk/content/zen-and-martial-arts-why-it-bs.
L'approche zen consiste à vivre dans le présent, dans l'"ici et maintenant", sans espoir ni crainte.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Zen.
Ainsi l'étude du karaté traditionnel sera tout naturellement indissociable de la pratique de la méditation et de la pleine conscience (mindfulness).
Pleine conscience de la forme (techniques, katas), des sensations corporelles, de la distance, du rythme, de la respiration, des émotions, des états mentaux, etc.
Méditation dans l'action, empathie, bienveillance...
Le club de "Karaté et Pleine Conscience Pinando Ryu" met particulièrement l'accent sur ce développement spirituel, intiment lié à la progression technique.
http://pinandoryu.blogspot.be/p/horaire-et-adresse.html.
dimanche 6 novembre 2016
samedi 5 novembre 2016
Etude d'un nouveau kata
Ne ratez pas le cours de demain dimanche 6 novembre 2016 !
Nous commencerons l'étude du kata supérieur Niseishi.
Au programme : la forme, les applications, l'inspiration pour le combat sportif et la self défense.
Et bien sûr avec une focalisation sur la pratique en pleine conscience.
Pinando Ryu : le club de Karaté et Pleine Conscience à Bruxelles.
Tous les dimanches à 13h00.
Au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps d'Auderghem).
Nous commencerons l'étude du kata supérieur Niseishi.
Au programme : la forme, les applications, l'inspiration pour le combat sportif et la self défense.
Et bien sûr avec une focalisation sur la pratique en pleine conscience.
Pinando Ryu : le club de Karaté et Pleine Conscience à Bruxelles.
Tous les dimanches à 13h00.
Au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps d'Auderghem).
dimanche 30 octobre 2016
samedi 29 octobre 2016
Mawashi geri - Ushiro geri… étude des coups de pieds au programme de demain
Karaté et Pleine Conscience.
Rendez-vous tous les dimanches à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Bruxelles (Centre Adeps d'Auderghem).
lundi 17 octobre 2016
samedi 1 octobre 2016
Pinan shodan et shuto uke (kata et self défense) au cours de karaté et pleine conscience de demain
Demain dimanche 2 octobre 2016, à 13h00, au centre Adeps d'Auderghem :
- Le kata pinan shodan, ateliers pour les débutants et les plus avancés
- Les applications (technique et self défense)
- Approfondissement de la technique shuto uke
- Et bien sûr focalisation sur la pleine conscience
 |
| Toto, le fils du sensei, perfectionne son shuto uke à Bali |
Agenda des préparations et examens pour la ceinture noire
Shodan Shiken
| Date | Horaire | Lieu | Manifestation |
|---|---|---|---|
| 02 Octobre 2016 | 10h00 - 13h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Préparations aux épreuves Shiken GFK |
| 27 Novembre 2016 | 09h00 - 17h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Epreuves Shiken GFK |
| 05 Février 2017 | 10h00 - 13h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Préparations aux épreuves Shiken GFK |
| 02 Avril 2017 | 10h00 - 13h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Préparations aux épreuves Shiken GFK |
| 23 Avril 2017 | 09h00 - 17h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Epreuves Shiken GFK |
| 14 Mai 2017 | 10h00 - 13h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Préparations aux épreuves Shiken GFK |
| 11 Juin 2017 | 09h00 - 17h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Epreuves Shiken GFK |
| 01 Octobre 2017 | 10h00 - 13h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Préparations aux épreuves Shiken GFK |
| 19 Novembre 2017 | 09h00 - 17h00 | Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur) | Epreuves Shiken GFK |
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