Pinan shodan et shuto uke (kata et self défense) au cours de karaté et pleine conscience de demain

Demain dimanche 2 octobre 2016, à 13h00, au centre Adeps d'Auderghem :

• Le kata pinan shodan, ateliers pour les débutants et les plus avancés
• Les applications (technique et self défense)
• Approfondissement de la technique shuto uke
• Et bien sûr focalisation sur la pleine conscience

Toto, le fils du sensei, perfectionne son shuto uke à Bali