Spectacular Opening ceremony of the 2016 Karate World Championships

Mawashi geri - Ushiro geri… étude des coups de pieds au programme de demain

Karaté et Pleine Conscience.

Rendez-vous tous les dimanches à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Bruxelles (Centre Adeps d'Auderghem).

Pinan Shodan Shito Ryu (éducatif)

Pinan shodan et shuto uke (kata et self défense) au cours de karaté et pleine conscience de demain

Demain dimanche 2 octobre 2016, à 13h00, au centre Adeps d'Auderghem :

• Le kata pinan shodan, ateliers pour les débutants et les plus avancés
• Les applications (technique et self défense)
• Approfondissement de la technique shuto uke
• Et bien sûr focalisation sur la pleine conscience

Toto, le fils du sensei, perfectionne son shuto uke à Bali

Agenda des préparations et examens pour la ceinture noire

Shodan Shiken

Date	Horaire	Lieu	Manifestation
02 Octobre 2016	10h00 - 13h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Préparations aux épreuves Shiken GFK
27 Novembre 2016	09h00 - 17h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Epreuves Shiken GFK
05 Février 2017	10h00 - 13h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Préparations aux épreuves Shiken GFK
02 Avril 2017	10h00 - 13h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Préparations aux épreuves Shiken GFK
23 Avril 2017	09h00 - 17h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Epreuves Shiken GFK
14 Mai 2017	10h00 - 13h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Préparations aux épreuves Shiken GFK
11 Juin 2017	09h00 - 17h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Epreuves Shiken GFK
01 Octobre 2017	10h00 - 13h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Préparations aux épreuves Shiken GFK
19 Novembre 2017	09h00 - 17h00	Salle Tabora ( Avenue Tabora - 5000 Namur)	Epreuves Shiken GFK

100 frappes en 1 seconde...

À essayer demain dimanche à l'entraînement ?

3 coups de pied

De face : mae geri

Circulaire fouetté : mawashi geri

Latéral : yoko geri

3 coups de pied qui constitueront la base technique du cours de karaté et pleine conscience de demain dimanche 18 septembre, à 13h00, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes.

Attention : demain, c'est le dimanche sans voitures à Bruxelles.

L'accès en transports en commun au Centre Adeps d'Auderghem est facile : 

• le bus 72 s'arrête juste en face
• le centre sportif est aussi à proximité de la station de métro Hermann-Debroux

Méditation dans l'action et pleine conscience sur la respiration avec le kata tensho

Tensho…

Ce kata servira de base pour la routine de méditation que nous apprendrons ce dimanche au club de karaté Pinando Ryu.

(karaté et pleine conscience, tous les dimanches à 13h00, au Centre Adeps d'Auderghem (Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Bruxelles).





Horaire et adresse : http://pinandoryu.blogspot.be/p/horaire-et-adresse.html

Tarif et conditions : http://pinandoryu.blogspot.be/p/tarif.html

Bientôt la rentrée et la reprise des cours de karaté et pleine conscience à Bruxelles (Auderghem)…

Le dimanche 4 septembre à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem.

Karaté et pleine conscience à Bruxelles

Les cours de karaté et pleine conscience reprennent :

• le dimanche 4 septembre 2016
• à 13h00
• au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps d'Auderghem)