Le cours spécial « pinan kumite » de ce dimanche 14 janvier convient à tous, débutants et plus gradés : l’étude et les exercices seront adaptés en fonction du niveau de chacun.
Le cours se déroulera de 13h00 à 15h30 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem), pour le prix d’un simple entraînement - 8 € - ou la validation habituelle de votre carte d’entraînement.
Le cours se déroulera de 13h00 à 15h30 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem), pour le prix d’un simple entraînement - 8 € - ou la validation habituelle de votre carte d’entraînement.
Les « pinan kumite » consistent en une suite de mouvements (attaques et défenses) inspirés de principes que l’on retrouve dans les katas.
Les enchaînements qui se pratiquent à 2 permettent encore d’améliorer la précision, la vitesse, la puissance... le travail de distance y est aussi particulièrement important.
On peut s’y entraîner seul également. Dans ce cas, le travail de visualisation (d’un adversaire imaginaire) est également très important et permet de progresser très rapidement.
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