Cours spécial ce dimanche 14 janvier 2024 !
- de 13h00 à 14h30 : kihon et kata (en préparation au stage Franco Belli du samedi 27 janvier)
- de 14h30 à 15h30 : cours spécial « pinan kumite »
Le tout pour le prix d’un simple entraînement (ou la validation habituelle de votre carte d’entraînement) !
Les « pinan kumite » consistent en une suite de mouvements (attaques et défenses) inspirés de principes que l’on retrouve dans les katas.
Les enchaînements qui se pratiquent à 2 permettent encore d’améliorer la précision, la vitesse, la puissance... le travail de distance y est aussi particulièrement important.
On peut s’y entraîner seul également. Dans ce cas, le travail de visualisation (d’un adversaire imaginaire) est également très important et permet de progresser très rapidement.
Dans la vidéo ci-dessous : répétition des pinan kumite chez Sensei Franco Belli.
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