L'esprit et le corps léger

Bruce Lee dans la série "Longstreet" :
"...cette fois j'ai intercepté votre tension émotionnelle.
Vous voyez, de votre pensée à votre poing, combien de temps a-t-il été perdu ?"

On m'entend souvent répéter, lors des cours de Karaté et Pleine Conscience :
"Léger dans l'esprit, léger dans le corps".

Je veux dire : travailler en toute décontraction, détendre tant l'esprit que le corps afin de concentrer toute l'énergie tant mentale que physique en un seul moment sur un seul point (le kime), augmente considérablement l'efficacité dans la pratique du karaté mais aussi dans bien d'autres circonstances de la vie.

Bien sûr on n'y arrive rarement du jour au lendemain et, par une pratique régulière, on se perfectionne sans cesse.
C'est le travail de toute une vie.