Passage de grade le dimanche 7 juin

Afin de préparer ce passage de grade, les entraînements du mois de mai resteront focalisés sur les bases du karaté : kihon ("les lignes"), kata (surtout pinan shodan), ippon kumite (assaut sur 1 pas).

Le travail s'effectuera bien sûr en pleine conscience, véritable méditation dans l'action.

Et pour se détendre, toujours un peu de self défense et de travail aux pattes d'ours.

Rendez-vous sur les tatamis ce dimanche à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps de Bruxelles / Auderghem).

Kenwa Mabuni, fondateur du karaté shito ryu
(dans un bunkai du kata Sei Pai)