A demain :-)

Karaté et Pleine Conscience tous les dimanches à Bruxelles (Auderghem).
Le cours commence à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Centre Adeps d'Auderghem).

Halloween hier à l'entraînement au Sei-Pai Bruxelles

Préparation combat

Le programme

Dimanche 30 septembre 2018... le programme :

• Préparation combat et pleine conscience : maîtriser le timing et la distance
• Les katas pinan : comment sortir de l'axe
• Technique : une contre-attaque puissante

Pinando Ryu, cours de Karaté et Pleine Conscience tous les dimanches à Bruxelles (Auderghem, à proximité de Watermael-Boitsfort, Ixelles, Etterbeek, Uccle, Woluwé).

Horaire et adresse : https://pinandoryu.blogspot.com/p/horaire-et-adresse.html

Tarif et conditions : https://pinandoryu.blogspot.com/p/tarif.html

Karaté dimanche 16 septembre 2018 à Auderghem

Le programme

Au cours de Karaté et Pleine Conscience de ce dimanche 9 septembre 2018 :

• Préparation combat : surprendre avec les coups de pied (geri).

• Self défense et le kata pinan nidan

• Technique de base : age uke… défense ou attaque ?

• Pleine conscience et méditation sur la respiration.

Bientôt la rentrée !

Cours de Karaté et Pleine Conscience :

• tous les dimanches de septembre à juin
• de 13h00 à 14h30

Adresse :

• Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M)
• chaussée de Wavre 2057
• 1160 Bruxelles (Auderghem)

Proche des communes de Watermael Boitsfort, Ixelles, Uccle, Etterbeek, Woluwé.

Reprise des cours : le dimanche 2 septembre 2018.

Essayer le karaté

Dimanche 24 juin 2017... dernier cours de la saison avant les vacances et la reprise en septembre.

C'est l'occasion de faire un cours d'essai de "karaté et pleine conscience" au Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Bruxelles (Centre Adeps d'Auderghem).

Le cours commence demain dimanche à 13h00.

Entre autres, au programme : utilité des katas dans la préparation au combat et la self défense.
Illustration par quelques variations sur le kata pinan yodan.

Best Karate actions at the Karate 1-Premier League Istanbul

Défenses et attaques simultanées

Ce dimanche 20 mai 2018, profitant de la pratique des pinans kumite, nous verrons comment effectuer une défense et une attaque simultanément.