Samedi : le stage Franco Belli à Ransart
Dimanche : cours de Karaté et Pleine Conscience au Pinando Ryu (Centre Sportif de la Forêt de Soignes, début du cours à 13h00)
Club de Karate Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem). Au travers de la pratique des katas, les cours de Pinando Ryu se focalisent sur la pleine conscience, la méditation, le contrôle de la respiration, la création d'états mentaux (calme, paix, vacuité, détermination, etc …). Les applications des katas sont étudiées tant dans leur forme traditionnelle que dans les techniques de self défense. Les changements de rythmes et le travail des distances sont une préparation au combat.
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