Au programme du cours de karatė ce dimanche 19 avril à Bruxelles (Centre Adeps d'Auderghem)

Ce dimanche nous terminerons l'étude du 5ėme kata de base (pinan godan).
Nous nous inspirerons de ce kata pour travailler les changements d'axe, tant dans les exercices de préparation au combat que dans des applications orientées sur la self défense.
Et bien sûr, tout au long de l'entraînement, nous garderons notre focalisation sur la pleine conscience et les états mentaux (attention, calme et détermination).
Rendez-vous dimanche à 13h00 sur les tatamis !