Un empi uchi sur le coude, la rotation du poignet, reproduisant un peu le mouvement d’une bielle… et tout le reste se fait presque tout seul.
La clé (type ikkyo ou ude osae), puis l’amené au sol, suivent naturellement le mouvement déjà engagé dans le sens du déséquilibre.
Quand le geste est juste, la force devient beaucoup moins nécessaire.
📍 Cours de Karaté et Pleine Conscience chaque dimanche 13h00 et mercredi 17h00 – Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem)
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