Choki Motobu

🥋 J’ai décidé de publier une petite série d’articles sur Chōki Motobu (1870–1944), figure majeure du karaté d’Okinawa, souvent associée à une approche très “jissen” (efficacité en contexte réel).

📚 Ce ne sera pas un travail académique : l’idée est de proposer une lecture agréable et intéressante, avec des repères simples et directement applicables au cours.

💥 Au Pinando Ryu, on travaillera des exercices inspirés de cette logique : courte distance, entrée dans la garde, contrôle + frappe “sans deux temps”, gestion du timing.

🔍 L’un des objectifs est d’apporter un éclairage concret sur nos kata et leurs applications (angles, rythme, coopération des deux mains) pour passer de la forme… au sens.

🥋 Je veux ainsi enrichir notre pratique en club et avancer, avec vous, sur le chemin du karaté.

Sensei Patrice

📍 Cours de Karaté et Pleine Conscience chaque dimanche 13h00 et mercredi 17h00 – Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem)
➡️ karate.odoo.com

Les cours du dimanche sont maintenus pendant les fêtes de fin d’année

Les cours du dimanche sont maintenus pendant les fêtes de fin d’année.

Il n’y aura pas cours les mercredis 24 et 31 décembre 2025 (jours de réveillon).

📍 Cours de Karaté et Pleine Conscience chaque dimanche 13h00 et mercredi 17h00 – Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem)
➡️ karate.odoo.com

Clés, amené au sol : ne force pas ! Crée d’abord le déséquilibre.

Un empi uchi sur le coude, la rotation du poignet, reproduisant un peu le mouvement d’une bielle… et tout le reste se fait presque tout seul.

La clé (type ikkyo ou ude osae), puis l’amené au sol, suivent naturellement le mouvement déjà engagé dans le sens du déséquilibre.

Quand le geste est juste, la force devient beaucoup moins nécessaire.

📍 Cours de Karaté et Pleine Conscience chaque dimanche 13h00 et mercredi 17h00 – Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem)

➡️ karate.odoo.com

Karaté tous les mercredis à Auderghem (Sud de Bruxelles, proche de Watermael-Boitsfort, Ixelles, Etterbeek, Woluwé…)

🕐 Cours chaque dimanche à 13h00 et mercredi à 17h00

📍 Au Centre Sportif de la Forêt de Soignes – Bruxelles (Adeps Auderghem)

➡️ karate.odoo.com

Mawashi geri - Sortie de l’axe - Retarder la perception du mouvement

Une manière intéressante de placer un mawashi geri (coup de pied circulaire en combat (kumite)…

Dans cette démonstration filmée au dojo du Pinando Ryu, je montre une approche consistant à feinter l’adversaire, puis à sortir légèrement de son axe d’attaque.
Le pied avant vient alors se poser à l’extérieur du pied avant de l’adversaire, créant un léger décalage de position.

Ce mouvement, en apparence simple, a plusieurs effets :

• il modifie la distance (maai),

• désoriente légèrement l’adversaire,

• et retarde le moment où il perçoit le départ du coup.

À partir de cette position, le mawashi geri peut être lancé avec plus de liberté et de fluidité.
L’action commence par une tentative de balayage du pied avant de l’adversaire, qui favorise l’ouverture et crée la fenêtre idéale pour placer la frappe.

🕐 Cours chaque dimanche à 13h00 et mercredi à 17h00

📍 Au Centre Sportif de la Forêt de Soignes – Bruxelles (Adeps Auderghem)

➡️ karate.odoo.com

Il y a cours de karaté à Bruxelles - Auderghem

Les cours continuent pendant les vacances d’automne / Toussaint. 

À demain !

Infos : https://karate.odoo.com

Lâcher-prise… et développer toute sa puissance

Entre détente et maîtrise, l’équilibre du karaté au Pinando Ryu

Lâcher prise ne signifie pas tout relâcher.
C’est apprendre à trouver la justesse — ce point d’équilibre où la détente rencontre la force.

Au Pinando Ryu, cet art s’exprime dans chaque geste :
par la précision du mouvement, la respiration fluide et l’ancrage au sol. 

Le souffle comme guide

Imagine une bulle d’énergie autour de toi.
Dans un kata (comme « Tensho » par exemple), garde-la stable et reliée à la terre.
Tes appuis doivent rester fermes, comme si la force montait du sol à travers ton corps.

Inspire : sens la bulle se renforcer.
Expire : laisse les tensions descendre vers le sol.

Le souffle devient un fil conducteur — un lien entre l’esprit et le corps, la force et la paix.

Chaque séance nous le rappelle : être fort sans se fermer, relâché sans se disperser, simplement présent, enraciné, à sa place.

Au Pinando Ryu, la pratique du karaté est un art de pleine conscience.
Par le travail des katas et de leurs applications, l’étude des distances et la respiration maîtrisée, on apprend à unir le corps, le souffle et l’esprit.

Bien sûr, c’est par une pratique régulière et constante que l’on peut réellement expérimenter, comprendre, et intégrer ces notions.

📍Cours chaque dimanche à 13h00
et mercredi à 17h00
au Centre Sportif de la Forêt de Soignes – Bruxelles (Auderghem)
➡️ karate.odoo.com

Cours de karaté de ce mercredi à Bruxelles - Auderghem : le programme

Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :

https://karate.odoo.com/

 

Merci Patrick pour ce très beau cours spécial donné dimanche passé au club de karaté Pinando Ryu à Bruxelles - Auderghem (vidéo fin du cours)

Dès demain, à notre cours habituel du dimanche, nous intégrerons dans notre étude des katas pinan quelques unes des techniques montrées (clés).

Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :

https://karate.odoo.com/

Cours spécial ce dimanche 5 octobre !

Sensei Patrick Van Nieuwenhuyze a une grande connaissance du karaté.

Il viendra nous donner un cours spécial ce dimanche.

À ne pas manquer !

Pratiquer le karaté le dimanche et le mercredi à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :
https://karate.odoo.com/