Pinando Ryu

Club de Karate Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem). Au travers de la pratique des katas, les cours de Pinando Ryu se focalisent sur la pleine conscience, la méditation, le contrôle de la respiration, la création d'états mentaux (calme, paix, vacuité, détermination, etc …). Les applications des katas sont étudiées tant dans leur forme traditionnelle que dans les techniques de self défense. Les changements de rythmes et le travail des distances sont une préparation au combat.

lundi 11 novembre 2024

Au cours de karaté de ce dimanche 10 novembre 2024 à Bruxelles (Auderghem)

Pratiquer le karaté le dimanche à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :
https://karate.odoo.com/

lundi 21 octobre 2024

Ce dimanche au cours de « Karaté et Pleine Conscience » à Bruxelles (Auderghem)

Plus d’infos sur : https://karate.odoo.com/

lundi 16 septembre 2024

4 défenses…

4 défenses (age uke - soto uke - gedan barai - uchi uke).
4 positions (zenkutsu dachi - shiko dachi - kokutsu dachi - neko ashi dachi).

Un bon entraînement pour travailler les techniques de base (et en connaître le nom).

Nous verrons cela au cours de « karaté et pleine conscience » de dimanche prochain (22 septembre 2024) à 13h00.

Nous verrons encore que les défenses peuvent aussi être des attaques…

Pratiquer le karaté le dimanche à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem) :
https://karate.odoo.com/

mercredi 21 août 2024

Reprise des cours : le dimanche 1er septembre 2024

Les cours de Karaté et Pleine Conscience à Bruxelles reprennent le dimanche 1er septembre à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem).

Plus d’infos sur le site web du club Pinando Ryu : https://karate.odoo.com/

mercredi 7 août 2024

Samedi 17 août 2024 à 11h00 : Tensho dans la forêt

Le kata « Tensho » est un support idéal pour pratiquer la méditation...

Simple et répétitif, pas besoin de connaître ou de faire du karaté pour apprendre cette suite de mouvements associée à 4 formes différentes de respiration.

C’est aussi une manière efficace de pratiquer la cohérence cardiaque.

Pour une balade « bien être et pleine conscience », et apprendre le kata « Tensho », rendez-vous le samedi 17 août à 11h00 devant le Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem).