Ce qui m’intéresse dans le karaté, c’est qu’il construit d’abord une solidité intérieure… puis une vraie qualité de relation aux autres.
En relisant le best seller de Stephen Covey « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent », j’ai retrouvé exactement cette progression.
La « victoire intérieure »
Trois habitudes permettent de construire une victoire intérieure — une forme d’indépendance face aux événements extérieurs :
• savoir dès le départ où l’on veut aller
• être proactif
• donner la priorité aux priorités
Je vois un parallèle évident avec la progression en karaté : au fil des années, le pratiquant développe une autonomie technique, physique et mentale. Il apprend à moins dépendre des circonstances, et à se construire un axe, une discipline, une stabilité.
La « victoire publique »
Trois autres habitudes visent une victoire publique : le chemin de l’interdépendance, où la qualité du lien humain change tout :
• penser gagnant-gagnant
• chercher d’abord à comprendre avant d’être compris
• profiter de la synergie
Là aussi, le karaté offre une illustration très concrète de cette logique. Plus on avance, plus on comprend qu’on ne progresse réellement qu’avec les autres : le senseï, les partenaires, les corrections, les encouragements…
À un certain niveau, on ne « réussit » pas seul : on réussit grâce à la qualité des synergies créées au dojo.
La 7e habitude : « aiguiser la scie »
Enfin, la 7e habitude soutient toutes les autres : développer ses capacités physiques, intellectuelles, émotionnelles et spirituelles. Autrement dit : continuer à s’entretenir, se renforcer, se recentrer, s’élever.
Une illustration remarquable en kata
Dans la vidéo ci-dessous, la prestation de l’équipe féminine japonaise en kata (finale mondiale 2006) me semble être un bel exemple de ces principes :
• Indépendance : chaque pratiquante est stable, autonome, présente, solide dans ses appuis et dans son mental.
• Synergie : pourtant, on ne voit pas trois personnes « ensemble » ; on voit une seule intention, un seul rythme, une cohérence collective.
C’est précisément cette tension féconde entre autonomie individuelle et puissance du collectif - indépendance et interdépendance - que Covey met en lumière.
Et c’est aussi, à sa manière, une définition très concrète de ce que l’on cherche au dojo.
📍Cours de Karaté et Pleine Conscience à Bruxelles, chaque dimanche 13h00 et mercredi 17h00 – Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Adeps Auderghem)
➡️ karate.odoo.com
