Pinan Sandan... un des katas que préfèrent les karatékas débutants

Ce dimanche 5 février 2017, nous commencerons l'étude du kata "pinan sandan".

Ce kata est assez court, facile à retenir, et est souvent un des préférés des karatékas débutants.

Il est cependant riche en applications (bunkaïs) et se prête particulièrement bien à la self défense.

À chaque étape, nous focaliserons sur un travail en pleine conscience.