samedi 2 novembre 2019

Le programme du cours de karaté de demain (ce dimanche 3 novembre 2019)

- Les kihons, les kumités : mae geri, ushiro geri
- Le kata : (re)découverte de pinan nidan
- Atelier katas supérieurs pour les plus gradés
- Sous la loupe : gedan kake uke, la technique, les applications, la self défense