Ce dimanche 29 octobre 2017...

Au programme :

• Etude technique : gedan barai (blocage vers le bas)
• Pinan kumite shodan
• Suite des ateliers Seienchin et préparation combat

Karaté et Pleine Conscience : tous les dimanches à Bruxelles.

Merci !

Chouette ambiance au club Sei-Pai Bruxelles ce vendredi...

...entre autres avec la visite de Lucia et de Rino :-)

Rino, qui a été membre de notre équipe nationale de karaté, devrait venir ce dimanche à notre cours de karaté et pleine conscience.

Je parie qu'il nous prodiguera quelques conseils pour notre préparation combat...

Aujourd'hui : les défenses...

...et plus particulièrement "uchi uke" (défense de l'intérieur vers l'extérieur).

• la technique
• les applications
• la self défense

Et pour les plus gradés :

• atelier kata : "seienchin"
• préparation combat : impulsion et travail de distance
• pleine conscience sur les sensations

Rendez-vous ce dimanche à 13h00 au cours de Karaté et Pleine Conscience à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes.