Les bases : uchi uke etc.

Pour le dernier cours de karaté et pleine conscience de la saison, ce dimanche 25 juin 2017 à Bruxelles :

• les bases techniques
• focus sur uchi uke (blocage de l'intérieur vers l'extérieur)
• uchi uke dans les katas, les applications, la self défense
• préparation combat et pleine conscience

Et en soirée, le repas de fin de saison du club...

Cours de karaté du dimanche 18 juin 2017 à Bruxelles

Au programme : entraînement spécial "geri" (coups de pied)...

• technique de base
• kihon
• préparation combat
• self défense
• pleine conscience

Rendez-vous à 13h00 au Centre Adeps d'Auderghem ( https://www.foretdesoignessport.be ).

Sensei Franco Belli 8ème dan !

Mawashi en terrasse

La semaine passée, Alain (4ème dan karaté shotokan) nous a rendu visite avec son élève Racha (une karatéka de 13 ans qui a déjà produit quelques beaux résultats en compétition)...

Tensho au château

À La Hulpe, au château,

Par ce temps magnifique,

Voulant prendre l'apéro,

Goûter l'instant magique,

Il ne peux s'empêcher

D'aller en pleine conscience

Et d'un peu méditer,

Réveiller tous ses sens...

Les arbres et les fleurs

Qui s'offrent à sa vue.

Les subtiles senteurs

Il les perçoit, ému.

Les oiseaux écouter,

Doux murmure à entendre.

Les fougères caresser,

Qu'ont elles à lui apprendre ?

Ces plantes du passé,

Dans son instant présent ?

La relativité,

De ce qu'on nomme le temps ?

Et puis approfondir

Cette méditation,

En s'offrant le plaisir

D'une bonne boisson.

La chaleur est intense,

22 degrés ou pis...

Sa Duvel, par chance,

N'en a que 8 et demi !

Le Sensei est heureux,

Fait le kata "tensho".

Il se contente de peu...

C'est la vie de château !

Shuto uke : technique de base et applications

Programme du cours de karaté du dimanche 4 juin 2017 à Bruxelles :

• étude technique et applications de shuto uke

http://pinandoryu.blogspot.be/p/horaire-et-adresse.html