Reprise des cours de "karaté et pleine conscience" le dimanche 6 septembre

Les cours de "karaté et pleine conscience" du club Pinando Ryu se donnent :

• tous les dimanches (reprise des cours le 6 septembre 2015) 
• de 13h00 à 14h30 
• au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M)
• chaussée de Wavre 2057 à 1160 Bruxelles (Auderghem)

Si vous n'avez pas encore de kimono, vous pouvez venir en tenue sportive.

Quand vous venez pour la première fois, votre 1er cours d'essai est gratuit. 

Après cette séance d'essai, si le cours vous intéresse, la cotisation (assurance) à la Fédération de Karaté est de 40 EUR pour l'année.
Le prix unique pour les cours est de 60 EUR pour une carte de 10 entraînements, donc 6 EUR par cours. La carte est valable 6 mois après sa date d'émission (hors juillet et août).

Plus d'infos au 0476 / 39 23 15

Au programme du 1er cours :

• les positions (shiko dachi, zenkutsu dachi, kokutsu dashi, neko ashi dachi)
• les blocages
• début de l'étude du 1er kata (pinan shodan)
• applications techniques et self défense
• méditation dans l'action
• états mentaux : calme et détermination

Pratiquer le karaté et la pleine conscience le dimanche à Bruxelles

Les cours du club de karaté « Pinando Ryu » sont structurés par l’étude des katas (suite de mouvements codifiés d’attaques et de défenses).

Chaque cours comprend l’étude de la forme, la pratique des techniques de base, les applications self défense ainsi que l’initiation au combat.

Le club « Pinando Ryu » se focalise tout spécialement sur un travail en pleine conscience et sur la méditation dans l’action.

Les cours sont donnés par Patrice Rojtman, ceinture noire 3ème dan de karaté Shito Ryu, tous les dimanches de septembre à juin, de 13h00 à 14h30, à Bruxelles, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (le centre Adeps à Auderghem).

Pour plus d’informations, cliquez sur les liens ci-dessous :

Horaires et adresse : http://pinandoryu.blogspot.be/p/horaire-et-adresse.html 

Tarif, cours d'essai : http://pinandoryu.blogspot.be/p/tarif.html

Lers cours reprennent le dimanche 6 septembre !

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https://www.facebook.com/pinandoryu

Bassai dai: version Shotokan et version Shito Ryu

Se changer soi pour changer le monde ...

… c'est aussi le credo de Matthieu Ricard dans son plaidoyer pour l'altruisme.

En quoi la pratique de la méditation, de la pleine conscience, du karaté peut-elle y contribuer ?





Plus d'infos sur Matthieu Ricard en cliquant sur ce lien.

Défense contre coup de boule (ou les Vacances du Sensei, la suite …)

Promenant dans le parc,

Permets-moi une remarque :

Se prendre un coup de boule,

Ça c’est vraiment pas cool !

Shuto et gyaku,

Sensei rend coup pour coup …

Comme la photo l’atteste,

Sa fille n’est pas en reste.

Calme-toi, oh, le mec,

Ce n’est qu’une tête olmèque !

(Cet art vient du Mexique,

Et est plutôt antique).

Bruce Lee enfonce le clou :

« Le bois n’rend pas les coups ».

Les têtes de pierre non plus

Voilà qui est bienvenu !

Plus de peur que de mal,

Pas de blessures fatales,

Revenons à la raison :

Une bonne méditation !

Le parc Tournay-Solvay est certainement un des plus jolis parcs de Bruxelles.

On y trouve la réplique d'une tête olmèque.

Les Vacances du Sensei

Quand le temps est chagrin, qu'on redoute la pluie
Karateka malin, l'occasion la saisit

La forêt abreuvée par cette eau bienfaisante
Odeurs exacerbées, sensations pénétrantes

Pleine conscience, katas, le moment est propice
Et n'échappe donc pas à notre sensei Patrice

Senseï Bernstein

Parce que la voie du karaté, même martiale, est également un art.
Et les Maîtres, au sommet de leur art, sont de véritables sources d'inspiration ...

Le judo, la voie de la souplesse ! Une source d'inspiration dans notre karaté ...

Quand cette video a été filmée, Maître Mifune avait plus de 70 ans …