dimanche 26 avril 2015

L'énergie cinétique : petit cours de physique ce dimanche à l'entraînement

Comment augmenter l'efficacité d'un "tsuki" (coup de poing), quand on sait que l'énergie cinétique augmente avec le carré de la vitesse ...



Avec mise en pratique à l'occasion de l'étude du pinan kumité godan …

Rendez-vous demain à 13h00 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes pour le cours de karaté du dimanche à Bruxelles !

samedi 18 avril 2015

Au programme du cours de karatė ce dimanche 19 avril à Bruxelles (Centre Adeps d'Auderghem)

Ce dimanche nous terminerons l'étude du 5ėme kata de base (pinan godan).
Nous nous inspirerons de ce kata pour travailler les changements d'axe, tant dans les exercices de préparation au combat que dans des applications orientées sur la self défense.
Et bien sûr, tout au long de l'entraînement, nous garderons notre focalisation sur la pleine conscience et les états mentaux (attention, calme et détermination).
Rendez-vous dimanche à 13h00 sur les tatamis !

mercredi 15 avril 2015

Le bonheur expliqué par FRÉDÉRIC LENOIR

Frédéric Lenoir évoque la pleine conscience (dans cette vidéo à 13:52).

Les cours de karaté en général, la pratique au club Pinando Ryu en particulier, sont un formidable exercice de pleine conscience !

D'ailleurs avec une belle intensité, m'a-t-il semblé, lors du cours de dimanche passé...

samedi 4 avril 2015

Il y a bien cours de karaté les dimanches des vacances de Pâques à Bruxelles !

Dimanche passé, nous avons terminé (momentanément …) l'étude du kata pinan yodan.
Ce dimanche 5 avril 2015, nous commencerons l'étude du 5ème kata de base en karaté shito ryu : pinan godan.
Pendant tout le mois d'avril, nous envisagerons les détails techniques de pinan godan, et bien sûr, comme d'habitude, les applications de base ainsi que les inspirations kumité (combat) et les applications self défense.