- Étude du "pinan kumite sandan"
- Soto uke : technique, applications et self défense
- Préparation au combat : impulsion et distance
- Travail aux pattes d'ours : nagashi uke, tetsui uchi, gyaku tsuki
- Katas (pinan shodan, pinan nidan, pinan sandan, kosokundai) : respiration et méditation
Club de Karate Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem). Au travers de la pratique des katas, les cours de Pinando Ryu se focalisent sur la pleine conscience, la méditation, le contrôle de la respiration, la création d'états mentaux (calme, paix, vacuité, détermination, etc …). Les applications des katas sont étudiées tant dans leur forme traditionnelle que dans les techniques de self défense. Les changements de rythmes et le travail des distances sont une préparation au combat.
dimanche 22 février 2015
Au programme du cours de demain dimanche ...
samedi 21 février 2015
La méditation ...
La méditation est un des sujets traités dans l'émission radio de la RTBF : "Et Dieu dans tout ça ?".
La semaine passée, c'est Marc de Smedt qui était interviewé …
Retrouvez le podcast de l'émission en cliquant sur le lien ci-dessous (l'interview commence à la minute 05:30) :
samedi 14 février 2015
Demain au cours ...
"Pinando Ryu" est un club de karaté à Bruxelles (tous les dimanches à Auderghem au Centre Sportif de la Forêt de Soignes, de 13h00 à 14h30).
Au programme de demain dimanche 15 février 2015 :
Au programme de demain dimanche 15 février 2015 :
- 2ème moitié du kata Pinan Sandan : applications (bunkai) et self défense
- préparation au combat : distance et impulsion
- travail aux pattes d'ours : explosion et esquives
mercredi 11 février 2015
lundi 9 février 2015
dimanche 1 février 2015
Pinan Shodan Shito Ryu (éducatif)
Pinan Shodan en Karaté Shito Ryu est l'équivalent du kata Heian Nidan dans le style Shotokan …
La vidéo ci-dessous a été filmée juste après notre entraînement de ce dimanche au club de Karaté Pinando Ryu à Bruxelles (Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem).
La vidéo ci-dessous a été filmée juste après notre entraînement de ce dimanche au club de Karaté Pinando Ryu à Bruxelles (Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem).
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