dimanche 12 octobre 2014

Méditation et Karaté

Ce dimanche, lors de l'entraînement de karaté, nous pratiquerons la pleine conscience à l'occasion de l'étude du kata Pinan Nidan.

Nous focaliserons sur différents thèmes de concentration : positions, respiration, détermination.

Voyez dans la vidéo ci-dessous un reportage sur Matthieu Ricard et les bienfaits de la méditation.







Le karaté et la méditation se pratique tous les dimanches dans le club Pinando Ryu au Centre de la Forêt de Soignes à Bruxelles, Auderghem.

Les applications combat et self défense sont aussi démontrées.

mercredi 1 octobre 2014

Pinan Nidan exécuté lentement (éducatif)

A la demande des élèves du club, ci-dessous le kata pinan nidan exécuté lentement.
Le kata doit bien sûr être exécuté ensuite avec rythme et kimé.



Pinando Ryu
Club de karaté à Bruxelles (Auderghem)
Cours tous les dimanches de 13h00 à 14h30 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes