- le dimanche 7 septembre 2014
- de 13h00 à 14h30
- au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M)
- chaussée de Wavre 2057 à 1160 Bruxelles (Auderghem)
Club de Karate Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem). Au travers de la pratique des katas, les cours de Pinando Ryu se focalisent sur la pleine conscience, la méditation, le contrôle de la respiration, la création d'états mentaux (calme, paix, vacuité, détermination, etc …). Les applications des katas sont étudiées tant dans leur forme traditionnelle que dans les techniques de self défense. Les changements de rythmes et le travail des distances sont une préparation au combat.
samedi 2 août 2014
Saison 2014 - 2015
Premier cours de Karaté, donné par Patrice Rojtman, ceinture noire 3ème dan :
Pays/territoire :
Chaussée de Wavre 2057, 1160 Auderghem, Belgique
vendredi 1 août 2014
Matthieu Ricard nous parle de la méditation ...
… et pratiquer le karaté au club Pinando Ryu (Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem) est une excellente manière d'expérimenter la pleine conscience et la méditation.
Premier cours de karaté Pinando Ryu de la saison : le dimanche 7 septembre 2014 de 13h00 à 14h30, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M) à Bruxelles (Auderghem).
Matthieu Ricard, docteur en génétique
moléculaire et moine bouddhiste, explique dans la vidéo ci-dessous les
bienfaits de la méditation.
En matière de méditation, comme pour
un sportif, l'entraînement régulier est important.
Il s'agit entre autres de développer
une attention soutenue et d'acquérir une pleine conscience (ici et maintenant).
Je me souviens d'un stage de karaté
passionnant où se retrouvaient ensemble les plus hauts gradés (des ceintures
noires jusqu'au 7ème dan).
Tout le stage se focalisait sur
l'étude du 1er kata que les débutants apprennent (pinan shodan).
La richesse des interprétations des
mouvements et des multiples applications de ce kata, la concentration et la
détermination lors de l'exécution répétée du kata m'avait véritablement mis
dans un état d'euphorie et de bien être.
J'ai plus tard appris que le mot
"heian" (ou "pinan" en chinois) signifie
"état de paix et de calme".
Premier cours de karaté Pinando Ryu de la saison : le dimanche 7 septembre 2014 de 13h00 à 14h30, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M) à Bruxelles (Auderghem).
Pinan nidan
Lors du premier cours de la saison (dimanche 7 septembre 2014), nous commencerons l'étude du kata pinan nidan avec plus particulièrement des ateliers sur les 2 premiers mouvements :
- étudier la forme
- les sources de perfectionnement
- concentration sur la respiration
- méditation dans l'action
- calme et détermination
- les applications de combat traditionnelles
- la self defense
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