Club de Karate Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem). Au travers de la pratique des katas, les cours de Pinando Ryu se focalisent sur la pleine conscience, la méditation, le contrôle de la respiration, la création d'états mentaux (calme, paix, vacuité, détermination, etc …). Les applications des katas sont étudiées tant dans leur forme traditionnelle que dans les techniques de self défense. Les changements de rythmes et le travail des distances sont une préparation au combat.
jeudi 25 décembre 2014
samedi 20 décembre 2014
vendredi 19 décembre 2014
vendredi 12 décembre 2014
Pinan Shodan Shito Ryu
Ce dimanche, nous commencerons l'étude de la 2ème partie du kata pinan shodan.
La manière dont le kata est exécuté dans la video ci-dessous est très proche de la nôtre (juste quelques petites différences dont nous pourrons parler au cours).
La manière dont le kata est exécuté dans la video ci-dessous est très proche de la nôtre (juste quelques petites différences dont nous pourrons parler au cours).
dimanche 7 décembre 2014
Etude sur mawashi geri
Lors d'un entraînement au club de karaté Sei-Pai à Bruxelles, Patrice Rojtman donne un entraînement sur le coup de pied circulaire fouetté mawashi geri, sous la supervision de Franco Belli 7ème dan, Sensei du club Sei-Pai, et avec ses partenaires Juan 4ème dan et Stéphane 3ème dan.
mardi 25 novembre 2014
jeudi 20 novembre 2014
Way of the Dragon
Distance, impulsions, changement d'axe et de niveau, rythme, anticipation, etc ...
dimanche 16 novembre 2014
On peut commencer à pratiquer le cours de karaté du dimanche à Bruxelles à tout moment dans l'année ...
Les élèves qui commenceront maintenant ou plus tard le cours de karaté du dimanche à Bruxelles peuvent déjà s'inspirer de la vidéo ci-dessous.
L'étude du kata pinan nidan, ses techniques, ses applications en combat et les self défenses qui en découlent constituent le fil conducteur des cours de cette année.
Certaines phases d'autres katas seront bien sûr aussi étudiées ...
Pinan Nidan exécuté lentement (éducatif)...
L'étude du kata pinan nidan, ses techniques, ses applications en combat et les self défenses qui en découlent constituent le fil conducteur des cours de cette année.
Certaines phases d'autres katas seront bien sûr aussi étudiées ...
Pinan Nidan exécuté lentement (éducatif)...
mardi 11 novembre 2014
La Coupe de l'Avenir à Mont-sur-Machienne ...
La compétition de karaté est d'abord un combat contre soi-même.
Mais "combat" n'est peut-être pas le bon mot. C'est plutôt aussi un moyen de développer la confiance en soi.
Ci-dessous un lien vers le reportage de Télé Sambre :
http://www.telesambre.be/autres-sports-la-coupe-de-l-avenir-l-evenement-incontournable-pour-les-karatekas_d_11613.html
Mais "combat" n'est peut-être pas le bon mot. C'est plutôt aussi un moyen de développer la confiance en soi.
Ci-dessous un lien vers le reportage de Télé Sambre :
http://www.telesambre.be/autres-sports-la-coupe-de-l-avenir-l-evenement-incontournable-pour-les-karatekas_d_11613.html
dimanche 9 novembre 2014
Notre club est sur Facebook
Vous voulez être tenu au courant des nouveautés ou encore faire connaître votre club de karaté à vos amis … Alors, abonnez-vous à la page Facebook du Pinando Ryu, le club de karaté Shito Ryu du dimanche à Bruxelles (Centre Adeps d'Auderghem) :
https://www.facebook.com/pinandoryu?ref=hl
https://www.facebook.com/pinandoryu?ref=hl
dimanche 2 novembre 2014
Ce dimanche ...
Au programme du cours de ce dimanche : kihon et pinan kumite.
Sans oublier la pleine conscience, le kata pinan nidan, et la self défense ...
Sans oublier la pleine conscience, le kata pinan nidan, et la self défense ...
lundi 27 octobre 2014
samedi 25 octobre 2014
mercredi 15 octobre 2014
Si vous voulez, nous en reparlerons dimanche à l'entraînement de karaté*…
*Club Pinando Ryu
Centre Sportif de la Forêt de Soignes
Karaté Shito Ryu à Bruxelles (Auderghem) tous les dimanches de 13h00 à 14h30
dimanche 12 octobre 2014
Méditation et Karaté
Ce dimanche, lors de l'entraînement de karaté, nous pratiquerons la pleine conscience à l'occasion de l'étude du kata Pinan Nidan.
Nous focaliserons sur différents thèmes de concentration : positions, respiration, détermination.
Voyez dans la vidéo ci-dessous un reportage sur Matthieu Ricard et les bienfaits de la méditation.
Le karaté et la méditation se pratique tous les dimanches dans le club Pinando Ryu au Centre de la Forêt de Soignes à Bruxelles, Auderghem.
Les applications combat et self défense sont aussi démontrées.
Nous focaliserons sur différents thèmes de concentration : positions, respiration, détermination.
Voyez dans la vidéo ci-dessous un reportage sur Matthieu Ricard et les bienfaits de la méditation.
Le karaté et la méditation se pratique tous les dimanches dans le club Pinando Ryu au Centre de la Forêt de Soignes à Bruxelles, Auderghem.
Les applications combat et self défense sont aussi démontrées.
mercredi 1 octobre 2014
Pinan Nidan exécuté lentement (éducatif)
A la demande des élèves du club, ci-dessous le kata pinan nidan exécuté lentement.
Le kata doit bien sûr être exécuté ensuite avec rythme et kimé.
Pinando Ryu
Club de karaté à Bruxelles (Auderghem)
Cours tous les dimanches de 13h00 à 14h30 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes
Le kata doit bien sûr être exécuté ensuite avec rythme et kimé.
Pinando Ryu
Club de karaté à Bruxelles (Auderghem)
Cours tous les dimanches de 13h00 à 14h30 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes
samedi 27 septembre 2014
Dès le cours de karaté de demain dimanche 28/9 à Bruxelles (Auderghem) ...
… à la fin du cours, des ateliers au choix : condition physique, techniques de base ou préparation au combat.
lundi 15 septembre 2014
samedi 13 septembre 2014
Le premier cours d'essai est gratuit pour ceux ou celles qui commencent le karaté au club Pinando Ryu ce dimanche ou un autre dimanche à Auderghem !
2ème cours de karaté de la saison ce dimanche 14 septembre au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Bruxelles / Auderghem).
Si vous n'avez pas encore de kimono, vous pouvez venir en tenue sportive.
Quand vous venez pour la première fois, votre 1er cours d'essai est gratuit.
Si le cours vous intéresse, la cotisation (assurance) à la Fédération de Karaté est de 40 EUR pour l'année.
Le prix unique pour les cours est de 60 EUR pour une carte de 10 entraînements, donc 6 EUR par cours. La carte est valable 6 mois après sa date d'émission (hors juillet et août).
Si vous n'avez pas encore de kimono, vous pouvez venir en tenue sportive.
Quand vous venez pour la première fois, votre 1er cours d'essai est gratuit.
Si le cours vous intéresse, la cotisation (assurance) à la Fédération de Karaté est de 40 EUR pour l'année.
Le prix unique pour les cours est de 60 EUR pour une carte de 10 entraînements, donc 6 EUR par cours. La carte est valable 6 mois après sa date d'émission (hors juillet et août).
A demain donc pour le 2ème cours de karaté, avec au programme :
- les positions (shiko dachi, zen kutsu dachi, neko ashi dachi)
- ateliers esquives et distances (inspirés par le kata pinan nidan)
- applications techniques et self défense
- méditation dans l'action
- états mentaux : calme et détermination
samedi 2 août 2014
Saison 2014 - 2015
Premier cours de Karaté, donné par Patrice Rojtman, ceinture noire 3ème dan :
- le dimanche 7 septembre 2014
- de 13h00 à 14h30
- au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M)
- chaussée de Wavre 2057 à 1160 Bruxelles (Auderghem)
Pays/territoire :
Chaussée de Wavre 2057, 1160 Auderghem, Belgique
vendredi 1 août 2014
Matthieu Ricard nous parle de la méditation ...
… et pratiquer le karaté au club Pinando Ryu (Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem) est une excellente manière d'expérimenter la pleine conscience et la méditation.
Premier cours de karaté Pinando Ryu de la saison : le dimanche 7 septembre 2014 de 13h00 à 14h30, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M) à Bruxelles (Auderghem).
Matthieu Ricard, docteur en génétique
moléculaire et moine bouddhiste, explique dans la vidéo ci-dessous les
bienfaits de la méditation.
En matière de méditation, comme pour
un sportif, l'entraînement régulier est important.
Il s'agit entre autres de développer
une attention soutenue et d'acquérir une pleine conscience (ici et maintenant).
Je me souviens d'un stage de karaté
passionnant où se retrouvaient ensemble les plus hauts gradés (des ceintures
noires jusqu'au 7ème dan).
Tout le stage se focalisait sur
l'étude du 1er kata que les débutants apprennent (pinan shodan).
La richesse des interprétations des
mouvements et des multiples applications de ce kata, la concentration et la
détermination lors de l'exécution répétée du kata m'avait véritablement mis
dans un état d'euphorie et de bien être.
J'ai plus tard appris que le mot
"heian" (ou "pinan" en chinois) signifie
"état de paix et de calme".
Premier cours de karaté Pinando Ryu de la saison : le dimanche 7 septembre 2014 de 13h00 à 14h30, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M) à Bruxelles (Auderghem).
Pinan nidan
Lors du premier cours de la saison (dimanche 7 septembre 2014), nous commencerons l'étude du kata pinan nidan avec plus particulièrement des ateliers sur les 2 premiers mouvements :
- étudier la forme
- les sources de perfectionnement
- concentration sur la respiration
- méditation dans l'action
- calme et détermination
- les applications de combat traditionnelles
- la self defense
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