vendredi 12 décembre 2014

Pinan Shodan Shito Ryu

Ce dimanche, nous commencerons l'étude de la 2ème partie du kata pinan shodan.

La manière dont le kata est exécuté dans la video ci-dessous est très proche de la nôtre (juste quelques petites différences dont nous pourrons parler au cours).


dimanche 7 décembre 2014

Etude sur mawashi geri

Lors d'un entraînement au club de karaté Sei-Pai à Bruxelles, Patrice Rojtman donne un entraînement sur le coup de pied circulaire fouetté mawashi geri, sous la supervision de Franco Belli 7ème dan, Sensei du club Sei-Pai, et avec ses partenaires Juan 4ème dan et Stéphane 3ème dan.

jeudi 20 novembre 2014

Way of the Dragon

Distance, impulsions, changement d'axe et de niveau, rythme, anticipation, etc ...

dimanche 16 novembre 2014

On peut commencer à pratiquer le cours de karaté du dimanche à Bruxelles à tout moment dans l'année ...

Les élèves qui commenceront maintenant ou plus tard le cours de karaté du dimanche à Bruxelles peuvent déjà s'inspirer de la vidéo ci-dessous.

L'étude du kata pinan nidan, ses techniques, ses applications en combat et les self défenses qui en découlent  constituent le fil conducteur des cours de cette année.

Certaines phases d'autres katas seront bien sûr aussi étudiées ...

Pinan Nidan exécuté lentement (éducatif)...

mardi 11 novembre 2014

La Coupe de l'Avenir à Mont-sur-Machienne ...

La compétition de karaté est d'abord un combat contre soi-même.
Mais "combat" n'est peut-être pas le bon mot. C'est plutôt aussi un moyen de développer la confiance en soi.
Ci-dessous un lien vers le reportage de Télé Sambre :
http://www.telesambre.be/autres-sports-la-coupe-de-l-avenir-l-evenement-incontournable-pour-les-karatekas_d_11613.html

dimanche 9 novembre 2014

Notre club est sur Facebook

Vous voulez être tenu au courant des nouveautés ou encore faire connaître votre club de karaté à vos amis … Alors, abonnez-vous à la page Facebook du Pinando Ryu, le club de karaté Shito Ryu du dimanche à Bruxelles (Centre Adeps d'Auderghem) :

https://www.facebook.com/pinandoryu?ref=hl

dimanche 2 novembre 2014

Ce dimanche ...

Au programme du cours de ce dimanche : kihon et pinan kumite.
Sans oublier la pleine conscience, le kata pinan nidan, et la self défense ...

dimanche 12 octobre 2014

Méditation et Karaté

Ce dimanche, lors de l'entraînement de karaté, nous pratiquerons la pleine conscience à l'occasion de l'étude du kata Pinan Nidan.

Nous focaliserons sur différents thèmes de concentration : positions, respiration, détermination.

Voyez dans la vidéo ci-dessous un reportage sur Matthieu Ricard et les bienfaits de la méditation.







Le karaté et la méditation se pratique tous les dimanches dans le club Pinando Ryu au Centre de la Forêt de Soignes à Bruxelles, Auderghem.

Les applications combat et self défense sont aussi démontrées.

mercredi 1 octobre 2014

Pinan Nidan exécuté lentement (éducatif)

A la demande des élèves du club, ci-dessous le kata pinan nidan exécuté lentement.
Le kata doit bien sûr être exécuté ensuite avec rythme et kimé.



Pinando Ryu
Club de karaté à Bruxelles (Auderghem)
Cours tous les dimanches de 13h00 à 14h30 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes

samedi 13 septembre 2014

Le premier cours d'essai est gratuit pour ceux ou celles qui commencent le karaté au club Pinando Ryu ce dimanche ou un autre dimanche à Auderghem !

2ème cours de karaté de la saison ce dimanche 14 septembre au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Bruxelles / Auderghem).

Si vous n'avez pas encore de kimono, vous pouvez venir en tenue sportive.

Quand vous venez pour la première fois, votre 1er cours d'essai est gratuit. 

Si le cours vous intéresse, la cotisation (assurance) à la Fédération de Karaté est de 40 EUR pour l'année.
Le prix unique pour les cours est de 60 EUR pour une carte de 10 entraînements, donc 6 EUR par cours. La carte est valable 6 mois après sa date d'émission (hors juillet et août).

A demain donc pour le 2ème cours de karaté, avec au programme :
  • les positions (shiko dachi, zen kutsu dachi, neko ashi dachi)
  • ateliers esquives et distances (inspirés par le kata pinan nidan)
  • applications techniques et self défense
  • méditation dans l'action
  • états mentaux : calme et détermination

samedi 2 août 2014

Saison 2014 - 2015

Premier cours de Karaté, donné par Patrice Rojtman, ceinture noire 3ème dan :

  • le dimanche 7 septembre 2014 
  • de 13h00 à 14h30 
  • au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M)
  • chaussée de Wavre 2057 à 1160 Bruxelles (Auderghem)

vendredi 1 août 2014

Matthieu Ricard nous parle de la méditation ...

… et pratiquer le karaté au club Pinando Ryu (Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem) est une excellente manière d'expérimenter la pleine conscience et la méditation.

Matthieu Ricard, docteur en génétique moléculaire et moine bouddhiste, explique dans la vidéo ci-dessous les bienfaits de la méditation.

En matière de méditation, comme pour un sportif, l'entraînement régulier est important.
Il s'agit entre autres de développer une attention soutenue et d'acquérir une pleine conscience (ici et maintenant).

Je me souviens d'un stage de karaté passionnant où se retrouvaient ensemble les plus hauts gradés (des ceintures noires jusqu'au 7ème dan).
Tout le stage se focalisait sur l'étude du 1er kata que les débutants apprennent (pinan shodan).
La richesse des interprétations des mouvements et des multiples applications de ce kata, la concentration et la détermination lors de l'exécution répétée du kata m'avait véritablement mis dans un état d'euphorie et de bien être.

J'ai plus tard appris que le mot "heian" (ou "pinan" en chinois) signifie "état de paix et de calme".






Premier cours de karaté Pinando Ryu de la saison : le dimanche 7 septembre 2014 de 13h00 à 14h30, au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (salle M) à Bruxelles (Auderghem).


Pinan nidan

Lors du premier cours de la saison (dimanche 7 septembre 2014), nous commencerons l'étude du kata pinan nidan avec plus particulièrement des ateliers sur les 2 premiers mouvements :

  • étudier la forme
  • les sources de perfectionnement
  • concentration sur la respiration
  • méditation dans l'action
  • calme et détermination
  • les applications de combat traditionnelles
  • la self defense



Final Female Kata. Rika Usami of Japan. 宇佐美 里香. 空手